O treino começou as 20h dirigido pelo Mestre Jorge Falcão. Fizemos aquecimento com pulos curtos, no mesmo lugar (aquecer pernas e panturrilhas) alternando para os pulos com passadas, abrindo e fechando, laterais e 100 polichinelos. Corridas de 2,70m e 5,40m e alguns treinos de ukemi.
Na parte tecnica fizemos um dos treinamentos que eu acho mais eficazes: troca de kumikatas e entradas em queda ambas andando pelo dojô. Em seguida fomos divididos em 2 colunas onde uma somente atacava e a outra somente defendia. Houve troca.
Avaliação: Gostei muito do treinamento, foi bastante tecnico.
Alunos presentes: Não foi feita a chamada.
Observação: Amanhã é aniversário do Mestre Jorge. Provavelmente não dará tempo de preparar algo pra ele no blog até amanhã. Mas em breve teremos uma linda homenagem ao nosso mestre.
Na parte tecnica fizemos um dos treinamentos que eu acho mais eficazes: troca de kumikatas e entradas em queda ambas andando pelo dojô. Em seguida fomos divididos em 2 colunas onde uma somente atacava e a outra somente defendia. Houve troca.
Avaliação: Gostei muito do treinamento, foi bastante tecnico.
Alunos presentes: Não foi feita a chamada.
Observação: Amanhã é aniversário do Mestre Jorge. Provavelmente não dará tempo de preparar algo pra ele no blog até amanhã. Mas em breve teremos uma linda homenagem ao nosso mestre.
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