Como estamos voltando de um longo feriado (Carnaval), o treino de hoje foi para nos familiarizarmos novamente com o dojô e com as quedas básicas.
Sensei Marcus estava a frente do treinamento. Fizemos 140 abdominais, algumas sutentações de peso com os braços e uma leve corrida de 10 minutos.
Na parte técnica, treinamos somente nage-waza. Foram ao todo 200 entradas de queda, 100 pela direita e 100 pela esquerda, ippon-seoi-nage, eri-seoi-nage, morote-seoi-nage e coshi-goruma.
Como dito anteriormente, foi um treino leve para nos habituarmos novamente ao estilo dos treinos.
Destaque para João Luiz e Marina que treinaram como verdadeiros "comedores de tatame", não se importando se era um treino leve ou não, mas indo com tudo demonstrando uma garra que merece ser admirada. Parabéns aos 2.
Avaliação: Mesmo que o treino tenha sido leve, todos os judocas demonstraram muita vontade. Deixando o cansaço e o calor de fora do dojô, embora os mesmo estivessem atrapalhando bastante.
Alunos presentes: Gabriela, Bárbara, Pedro, Cassiano, Marina, João Luiz, Aziz, Marcus, Luizinho, Ana Luiza e Kaio.
Sensei Marcus estava a frente do treinamento. Fizemos 140 abdominais, algumas sutentações de peso com os braços e uma leve corrida de 10 minutos.
Na parte técnica, treinamos somente nage-waza. Foram ao todo 200 entradas de queda, 100 pela direita e 100 pela esquerda, ippon-seoi-nage, eri-seoi-nage, morote-seoi-nage e coshi-goruma.
Como dito anteriormente, foi um treino leve para nos habituarmos novamente ao estilo dos treinos.
Destaque para João Luiz e Marina que treinaram como verdadeiros "comedores de tatame", não se importando se era um treino leve ou não, mas indo com tudo demonstrando uma garra que merece ser admirada. Parabéns aos 2.
Avaliação: Mesmo que o treino tenha sido leve, todos os judocas demonstraram muita vontade. Deixando o cansaço e o calor de fora do dojô, embora os mesmo estivessem atrapalhando bastante.
Alunos presentes: Gabriela, Bárbara, Pedro, Cassiano, Marina, João Luiz, Aziz, Marcus, Luizinho, Ana Luiza e Kaio.
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