sexta-feira, 23 de novembro de 2007

Técnicas




As técnicas do Judô são Divididas em:


  • Nage-waza


  • Sutemi-waza


  • Katame-waza


  • Atemi-waza


    1 - Nage-waza (Técnicas de Projeção)

    1.1- Te-waza (Técnicas de mão)

    Morote seoi-nague
    Tai-otoshi
    Kata-guruma
    Sukui-nage
    Uki-otoshi
    Ippon-seoi-nague
    Sumi-otoshi
    Moro-te-gari
    Seoi-otoshi
    Kibisu-gaeshi
    Yama-arashi
    Te-guruma

    Outros: kuchiki-taoshi, uchi-mata-sukashi, eri-seoi-nage

    1.2- Koshi-waza (Técnica de quadril)

    Uki-goshi
    Ogoshi
    Koshi-guruma
    Tsuri-komi-goshi
    Harai-goshi
    Tsuri-goshi
    Hane-goshi
    Utsuri-goshi
    O-guruma
    Sode-tsuri-komi-goshi
    Ushiro-goshi

    1.3- Ashi-waza (Técnica de pé ou perna)

    De-ashi-barai
    Hiza-guruma
    Sasae-tsuri-komi-ashi
    O-uchi-gari
    Ko-soto-gari
    Okuri-ashi-barai
    Kouchi-gari
    Uchimata
    Ashi-guruma
    Harai tsuri komi ashi
    Osoto-otoshi
    Ko-soto-gake
    Osotogari
    O-soto-guruma
    Ouchi-gaeshi
    Tsubame-gaeshi

    Outros: Hane-goshi-gaeshi; harai-goshi-gaeshi; uchi-mata-gaeshi...


    2 - Sutemi-waza (Técnicas de Sacrifício)

    2.1– Ma-sutemi-waza (Técnicas de sacrifício frontal)

    Tomoe-nague
    Sumi-gaeshi
    Ura-nague
    Hiki-komi-gaeshi
    Tawara-gaeshi

    2.2- Yoko-sutemi-waza (Técnicas de sacrifício lateral)

    Yoko-otoshi
    Tani-otoshi
    Hane-makikomi
    Soto-makikomi
    Uki-waza
    Yoko-wakare
    Yoko-guruma
    Yoko-gake
    Harai-makikomi
    Uchi-makikomi

    Outros: Daki-wakare; Uchi-mata-makikomi; Ko-uchi-maki-komi; O-soto-maki-komi...



    Nenhum comentário: