Judô Escola Falcão

Atualizações

2009-05-29T15:02:00.002-03:00

Pessoal, peço desculpa a todos. Sei que o blog está desatualizado mas estamos resolvendo alguns problemas que nos impedem de ficar sempre atualizando. Em breve voltaremos com novidades.

Abraço a todos!

Treino 16

2009-05-09T20:58:00.001-03:00

08/05/09

O treino de sexta iniciou-se com as palavras do Mestre Jorge em relação aos projetos do Judô Escola Falcão e sobre o apoio que daremos à academia do Judoca Ramon. O aquecimento foi feito rapidamente para podermos utilizar da melhor maneira possível, aquecemos realizando 200 polichinelos.

Prosseguimos ainda com algumas Entradas de Queda, como forma de aquecimento, usando Ipon-Seoi-Nage, Koshi-Guruma e Osoto-Gari. Os alunos se posicionaram de modo a formar duas colunas e as entradas foram crescentes começando com 10 Ipons, 20 Koshi e 30 Osoto-Gari, tanto pela direita como pela esquerda.

A aula prosseguiu com Ramon à frente da turma coordenando o prosseguimento do treino de Uchi-Komi, focando em ajeitar algumas dificuldades dos alunos. Nesse momento fiquei junto com o Mestre Jorge conversando sobre o futuro do Judô Escola Falcão e os demais projetos para 2010. O treino de certa forma foi bastante satisfatório. Ramon ainda procurou ajeitar o caimento dos mais graduados e dirigiu a última parte da aula conduzindo um belo Shiai com os demais alunos da academia.

Alunos Presentes: Pedro, Kauê, Kaio, Wallace, Soraya, Ramon, Lucas, Rafael, Mário, Marcos Procópio, Juliana, Cassiano, André, Emilly, Ana Luiza, João Luiz, Camila, Jaobert, Gabriel, Eric, Matheus Miranda, Lucas Portugal, Matheus Portugal e Sensei Marcus.

Campeonatos em Maio

2009-05-07T16:41:00.004-03:00

Dia 17 - I COPA DE JUDÔ GUSTAVO GUSSEM

Município: Rio de Janeiro
Inscrições:
Rua Dom Joaquim, nº 15 S/L - Dom Rodrigo - NI (ao lado da Faculdade UNIG)
Hora início: 10:00 horas
Contatos: (21) 3764-7035 / 8185-0660
Site/Email: www.gussemjiujitsu.com.br / juliao_juliao@hotmail.com

Dia 17 - 83º CIRCUITO REGIONAL DE JUDÔ DO VALE DO PARAÍBA(Individual e pré-juvenil por equipes)

Município: VOLTA REDONDA - RJ
Organizador: 5º Núcleo Regional de judô do Vale do Paraíba
Valor: 15,00 E 10,00 PARA JUDÔ COMUNITÁRIO
Inscrições: entregues até o dia 13 de maio (quarta-feira),
PRAÇA DE ESPORTES TABAJARA(PET) RUA 90 S/N BAIRRO: VILA SANTA CECÍLIA
Observações: Neste circuito estaremos premiando com troféu o professor que participar com o maior número de atleta
Hora início: 08:30 hs
Contatos: (24)33504641
Site/Email: eliana-rosa@uol.com.br ou para Eliana Rosa de Oliveira-
Rua 1037 No 36-Bairro Volta Grande III - Volta Redonda- RJ - CEP. 27211-770

Dia 17 - 1ª Copa CELUB de Judo

Município: Rio de Janeiro-RJ
Organizador: Prof. Roberto Mesquita
Valor: R$ 25,00
Inscrições: Pode rão ser feitas diretamente no CELUB das 7:30 s 20:30hs ou por fax, ou pelo site até o dia 08 de maio (sexta feira)
CELUB - Centro de Cultura Urbana- Rua Latife Luvizaro, 289 - Marechal Hermes
Hora início: 9hs as 16 hs
Contatos: Prof. Roberto Mesquita (21) 9304-9240 CELUB (21) 3350-3308
Site/Email: info@lub.org.br / www.lub.org .br / www.lubtv.org.br

Dia 17 - Copa Talentos de Judo (domingo)

Município: Nova Iguaçu- -RJ
Organizador: Cesar Romeu
Valor: R$ 18,00 O pagamento deve ser efetuado até o prazo da inscrição, através do depósito em Conta Corrente, Banco do Brasil : Agência 0081-7 , Conta Corrente 63-140 X ou no Banco Santander : Agência 0802, Conta Corrente 01002757-4, Júlio César. Sendo que o professor deverá comprovar o pagamento das inscrições no dia da competição
Inscrições: até 07 de maio (quinta feira) as inscrições devem ser feitas no formulario de cada classe,
e podem ser feitas na Vila Olimpica de Nova Iguaçu,.
Local: Vila Olimpica de Nova Iguaçu, na Rua Luiz de Lima, nº 268 Centro de Nova Iguaçu ao lado do Rio de Janeiro
Hora início: 8hs
Contatos: Profº César Romeu- cel. 86413220 Profº Júlio César- cel. 76054364
Site/Email: juliocesarjudoca@hotmail.com / juliogoncalves1985@bol.com.br

Dia 17 - 2ª FASE- CAMPEONATO ESTADUAL DE JUDÔ

Município: São Gonçalo-RJ
Organizador: LFJ
Valor: R$ 20,00 (VINTE REAIS) por atleta
Inscrições:
Grajaú Tênis Clube ( A/C do Prof.: Luis Kawata ).
End.: Rua Engenheiro Richard, 83, Grajaú – Rio de Janeiro.
Horário : 18:30h às 20:00h / 2ª à 6ª Feira

Tinturaria Sol do Brasil ( A/C do Prof.: Luis Kawata ).
End.: Rua Barão de Bom Retiro, 2441a, Grajaú – Rio de Janeiro.
Horário : Comercial - 2ª à 6ª Feira -Tel.: 2577-1364

Professor Edino Braga – Tel/fax .:2620-7035

Sede da Liga Fluminense de Judô – Telefone :2724-2244 - (Sidnei)

Presidente da Liga - Tel/fax.: 2712-8715 (preferencialmente).
Local: Ginásio Poliesportivo Moacir Salgado (Ginásio da UNIVERSO)
Hora início: Cerimônia de Abertura 10:00h.
Site/Email: ligafluminensedejudo@yahoo.com.br

Fonte: www.judoinforme.com

CBJ Convoca Atletas para Competições até Julho

2009-05-07T15:07:00.004-03:00

Em reunião com os 56 atletas que estão no processo Olímpico, comissão técnica anunciou nomes para eventos como Grand Slam, Copa do Mundo, Desafio e Jogos da Lusofonia

A comissão técnica da Confederação Brasileira de Judô anunciou os nomes dos atletas que representarão o Brasil em competições internacionais até julho deste ano. Serão nove eventos até a definição dos titulares no Campeonato Mundial Sênior, em agosto, em Rotterdam/HOL: Campeonato Sul-Americano, IJF Grand Slam Moscou, Copa do Mundo de Bucareste, Lisboa e Madri, Desafio Internacional Rio de Janeiro, IJF Grand Slam Rio de Janeiro, Copa do Mundo de Belo Horizonte e Jogos da Lusofonia.

“Não há hierarquia de eventos. O evento mais importante é o que cada atleta vai participar”, afirma o coordenador técnico da CBJ, Ney Wilson. “Vamos avaliar o desempenho indistintamente da competição. Cada atleta deve dar o seu melhor e abraçar a oportunidade. Não é apenas uma questão de subir ao pódio. Vamos analisar tudo com um cuidado maior, levando em conta os adversários também. Nosso objetivo é dar condição para que todos estejam entre os classificados no ranking mundial. Quanto mais atletas o Brasil tiver na zona de classificação, melhor. Para isso é preciso acreditar, ter cabeça boa, corpo forte, treinar bastante e descansar”, completa Ney Wilson.

Além da performance em competições, a comissão técnica levará em conta a participação em treinamentos e o resultado em avaliações médicas e fisiológicas. Foram estabelecidos parâmetros mínimos para serem atingidos em cada categoria de peso.

“Assim, aquele que não se enquadrar, será desligado do processo até atingir os índices necessários. Os testes médicos também são uma competição para nós”, explica Ney Wilson.

Atletas com licença médica (caso, por exemplo, de Mayra Aguiar - -70kg – que se recupera de cirurgia no joelho) têm sua vaga assegurada no grupo após seu retorno às atividades. No entanto, para garantir representantes do Brasil em cada evento, eles foram substituídos por outros judocas.
Todos os 56 atletas foram escalados para participar de mais de uma competição. O maior contingente estará no Grand Slam do Rio de Janeiro e na Copa do Mundo de Belo Horizonte em julho. Por ser país sede, o Brasil pode inscrever quatro atletas por categoria.

“Fizemos uma verdadeira ginástica para escalar as equipes. Levamos em conta os adversários que poderemos enfrentar em cada evento. Por exemplo, para os Jogos da Lusofonia, deveremos ter judocas fortes de Portugal em determinados pesos e por isso será um bom teste para nós”, disse Ney Wilson. “Nem sempre viajamos com as 14 categorias. Em alguns momentos, levamos mais atletas de um peso e nenhum de outro, e por aí vai. Estamos em um processo importante de avaliação para iniciar o ranqueamento olímpico, em maio de 2010, com uma equipe capaz de classificar o Brasil para Londres 2012”, completa o coordenador.

As convocações não são definitivas, porém. De acordo com desempenho técnico, físico, médico e fisiológico, a comissão técnica poderá alterar os nomes para os eventos. O peso corporal nos padrões estabelecidos pela CBJ (5% acima em treinamento e 3% acima a partir de 15 dias antes das competições) também terá papel importante.

Equipes Brasileiras – até julho/2009 (em itálico os atletas substitutos):

CAMPEONATO SUL-AMERICANO SÊNIOR (equipe Sub-23)
14 e 18 de maio – Quito (ECU)
Ivan Sabino
Philipe Pelim
Alex Pombo
Felipe Braga
Nacif Elias
Felipe Oliveira
Leandro Gonçalves
Rafael Silva

Karla Sousa
Catierê Toledo
Raquel Silva
Rafaela Silva
Mariana Silva
Natália Bordignon
Gláucia Lima
Rochele Nunes

GRAND SLAM MOSCOU
30 e 31 de maio – Moscou (RUS)
Denilson Lourenço
Felipe Kitadai
João Derly
Leandro Guilheiro
Flávio Canto
Eduardo Santos
Tiago Camilo
Luciano Corrêa
Daniel Hernandes

WORLD CUP BUCAREST for Men
06 e 07 de junho – Bucarest (ROU)
Ricardo Ayres
Luis Revite
Marcelo Contini
Nacif Elias
Hugo Pessanha
Leonardo Leite
Leandro Gonçalves
Walter Santos

WORLD CUP LISBON for Women
06 e 07 de junho – Lisboa (POR)
Sarah Menezes
Andressa Fernandes
Érika Miranda
Raquel Silva
Rafaela Silva
Ketleyn Quadros
Mariana Barros
Camila Minakawa
Natália Bordignon

WORLD CUP MADRID for Women
13 e 14 de junho – Madrid (ESP)
Sarah Menezes
Andressa Fernandes
Érika Miranda
Raquel Silva
Rafaela Silva
Ketleyn Quadros
Mariana Barros
Camila Minakawa
Natália Bordignon

DESAFIO INTERNACIONAL
13 e 14 de junho – Rio de Janeiro (BRA)
Taciana Lima
Regiane Carvalho
Katherine Campos
Danielli Yuri
Marcia Costa
Glaucia Lima
Rochele Nunes

Denilson Lourenço
Leandro Cunha
Leandro Guilheiro
Flávio Canto
Tiago Camilo
Carlos Honorato
Daniel Hernandes

GRAND SLAM RIO DE JANEIRO
03 a 05 de julho – Rio de Janeiro (BRA)
Denilson Lourenço
Ricardo Ayres
Phelipe Pelim
Felipe Kitadai
João Derly
Leandro Cunha
Luis Revite
Alex Pombo
Leandro Guilheiro
Marcelo Contini
Rodrigo Rocha
Felipe Braga
Flávio Canto
Nacif Elias
Raphael Lins
Guilerme Luna
Eduardo Santos
Tiago Camilo
Hugo Pessanha
Felipe Oliveira
Luciano Corrêa
Leonardo Leite
Carlos Honorato
Leandro Gonçalves
João Gabriel Schlittler
Walter Santos
Daniel Hernandes
Rafael Silva

Sarah Menezes
Daniela Polzin
Taciana Lima
Catierê Maia
Érika Miranda
Andressa Fernandes
Raquel Silva
Regiane Carvalho
Ketleyn Quadros
Katherine Campos
Mariana Barros
Rafaela Silva
Danielli Yuri
Vania Ishii
Camila Minakawa
Mariana Silva
Maria Portela
Márcia Costa
Natália Bordignon
Marilia Costa
Claudirene Cezar
Glaucia Lima
Rafaela Nitz
Priscila Marques
Rochele Nunes

JOGOS DA LUSOFONIA
09 a 18 de julho – Lisboa (POR)
Felipe Kitadai
Luis Revite
Rodrigo Rocha
Nacif Elias
Felipe Oliveira
Carlos Honorato
Rafael Silva

Daniela Polzin
Raquel Silva
Mariana Barros
Mariana Silva
Natália Bordignon
Gláucia Lima
Priscila Marques

WORLD CUP BELO HORIZONTE
10 a 12 de julho – Belo Horizonte (BRA)
Denilson Lourenço
Ricardo Ayres
Phelipe Pelim
João Derly
Leandro Cunha
Alex Pombo
Leandro Guilheiro
Marcelo Contini
Felipe Braga
Flávio Canto
Raphael Lins
Guilherme Luna
Eduardo Santos
Tiago Camilo
Hugo Pessanha
Luciano Corrêa
Leonardo Leite
Leandro Gonçalves
João Gabriel Schlittler
Walter Santos
Daniel Hernandes
Equipe Junior

Sarah Menezes
Taciana Lima
Catierê Maia
Érika Miranda
Andressa Fernandes
Regiane Carvalho
Ketleyn Quadros
Katherine Campos
Rafaela Silva
Danielli Yuri
Camila Minakawa
Vânia Ishii
Maria Portela
Márcia Costa
Marília Costa
Claudirene Cezar
Rafaela Nitz
Rochele Nunes
Equipe Junior

Fonte: www.cbj.com.br

Brasil derrota Inglaterra e França e conquista o Desafio Internacional de Judô

2009-05-06T16:20:00.017-03:00

Com nove ippons em 14 combates, seleção levanta a torcida em São Paulo. Flávio Canto lembra o Pan 2007 e João Derly fala em gostinho especial

A seleção brasileira fez a festa em São Paulo neste domingo, dia 3 de maio, levantando a torcida no ginásio do Paulistano. Com nove ippons em 14 combates, os brasileiros venceram as equipes de Inglaterra (7 a 0) e França (5 a 2) no Desafio Internacional comemorativo ao Ano da França no Brasil. Os franceses, que passaram pelos ingleses por 5 a 2, ficaram em segundo lugar. O evento faz parte do Brasil Judo World Tour 2009, que inclui ainda o Grand Slam - em julho, no Rio de Janeiro - e a Copa do Mundo - em julho, em Belo Horizonte - além de outros Desafios Internacionais.

- Foi um belo aquecimento para o restante da temporada. Os placares dilatados não refletem a dificuldade que tivemos para vencer os confrontos - afirma o coordenador técnico da seleção brasileira, Ney Wilson, destacando a atuação de Denílson Lourenço, no Brasil, e do francês Cyrille Maret, campeão mundial júnior 2006.

O ligeiro Denílson Lourenço não precisou de mais do que 50 segundos para mostrar que o Desafio estava longe de ser uma simples festa: venceu o inglês James Millar, sétimo no Europeu 2009 e campeão da Copa do Mundo da Geórgia 2008 abrindo o caminho para o que no futebol seria uma “goleada”.

- Para mim o Desafio foi a chance de mostrar à comissão técnica que eles podem contar comigo para as próximas competições - afirmou Denílson, que não foi titular na equipe que competiu o Pan de Buenos Aires, em março.

As cerca de mil pessoas que lotaram as arquibancadas – entre elas os medalhistas olímpicos Chiaki Ishii (bronze, 1972), Douglas Vieira (prata, 1984), Henrique Guimarães (bronze, 1996), Carlos Honorato (prata 2000) e Tiago Camilo (prata, 2000 e bronze, 2008) – vibraram e batiam palmas gritando Brasil e pedindo ippon. No tatame, os atletas obedeciam. Em especial Flávio Canto, que reencontrou a torcida brasileira vestindo as cores da seleção após a lesão no Pan Rio 2007.

- Estava com saudade dessa atmosfera. Como era um ginásio pequeno e eles apoiavam muito, me lembrou bastante o Pan, mas com um desfecho melhor. É esse tipo de sensação que eu preciso para ficar com ainda mais vontade de representar o Brasil - acrescentou o meio-médio, que venceu seus dois confrontos por ippon.

João Derly, um dos mais assediados pelo público, retribuiu a energia jogando brindes para a arquibancada.

- Depois de 2007, quando ficamos bem próximos dos torcedores, passamos 2008 um pouco mais afastados, competindo lá fora. É uma sensação muito boa. Isso fez muita falta. A gente que luta tanto no exterior com torcida contra sente um gostinho especial num evento como esse - finalizou o bicampeão mundial.

Com uma equipe jovem, a Inglaterra vendeu caro sua derrota para a França na rodada de abertura e aproveitou ao máximo o contato com as estrelas do Brasil.

- Esse era nosso objetivo principal ao vir para cá: dar a nossa equipe o privilégio de treinar com atletas do nível dos brasileiros - diz a técnica chefe Margaret Hicks, elogiando seu peso leve Jan Gosiewski.

O francês Jean-Sebastien Bonvoisin, natural da Martinica, dava autógrafos e comparava a atmosfera calorosa do ginásio com sua terra natal.

- Outros companheiros da seleção francesa já vieram ao Brasil e disseram que era incrível. Realmente tem sido uma experiência ótima. A alegria do povo lembra muito a Martinica. Infelizmente vinha de um bom retrospecto contra os brasileiros, mas não consegui repetir o resultado. Agora teremos uma semana de treino e será muito bom. França e Brasil são países amigos e esse é um ano de festa entre essas nações aqui - completou o pesado, bronze na Super Copa do Mundo de Moscou 2008.

Brasil, França e Inglaterra ficam em São Paulo até o dia 9 de maio, treinando na Arena Olímpica do Ibirapuera e no Esporte Clube Pinheiros.

Confiram todos os resultados do Desafio Internacional de Judô:

FRA 5 X 2 GBR
-60kg: Sofiane Milous vence James Millar por ippon
-66kg: Jérémy Andrieu vence Colin Oates por ippon
-73kg: Ugo Legrand perde para Jan Gosiewski por yuko
-81kg: Jonathan Schneider perde para Thomas Reed por ippon
-90kg: Hervé Fichot vence Andrew Burns por yuko
-100kg: Cyrille Maret vence Theodore Spalding-McIntosh por ippon
+100kg: Jean-Sébastien Bonvoisin vence Matthew Clempner

BRA 7 X 0 GBR
-60kg: Denílson Lourenço vence James Millar por ippon
-66kg: João Derly vence Colin Oates por ippon
-73kg: Leandro Guilheiro vence Jan Gosiewski por ippon
-81kg: Flávio Canto vence Thomas Reed por ippon
-90kg: Eduardo Santos vence Andrew Burns por ippon
-100kg: Luciano Correa vence Theodore Spalding-McIntosh por ippon
+100kg: Walter Santos vence Matthew Clempner por ippon

BRA 5 X 2 FRA
-60kg: Denílson Lourenço vence Sofiane Milous por ippon
-66kg: João Derly vence Jérémy Andrieu por yuko
-73kg: Leandro Guilheiro vence Ugo Legrand por ippon
-81kg: Flávio Canto vence Jonathan Schneider por ippon
-90kg: Eduardo Santos perde para Hervé Fichot por yuko
-100kg: Luciano Correa perde para Cyrille Maret por ippon
+100kg: Walter Santos vence Jean-Sébastien Bonvoisin por yuko

Fonte: www.globoesporte.com / www.judorio.org

Notícias

2009-05-06T16:15:00.002-03:00

A partir de hoje estarei postando algumas notícias interessantes sobre judô.

Todas as notícias são retiradas de outros sites. Farei a devida referência.

Abração a todos!

Treino 15

2009-05-05T23:05:00.003-03:00

O treino começou mais cedo, as 19:40h com palavras do Mestre Jorge. Fizemos uma corrida ao redor do dojô como aquecimento (20 voltas).

Hoje eu (Aziz) e Kaio demos o treinamento. Kaio ficou com todos os faixa branca e eu com os demais graduados.

Tentei passar algumas coisas que queria já a algum tempo. Fizemos entradas em queda (ippon-seoi-nage) como Jorge diz "lá embaixo". Fizemos 10 entradas cada coluna. Como as entradas ainda não estvam baixas o suficiente, pedi para que fizessem simulação de entrada no parceiro (sem kumikata) de modo a passar por entre as pernas do mesmo e levantar do outro lado. Da mesma forma cada coluna fez 10 entradas. Depois formei uma coluna onde cada judoca deveria apoiar a testa no dojo e fazer o rolamento, sem o apoio das mãos e braços. Para que assim pudessem fazer o mesmo com os parceiros em seguida, fazer entrada de ippon-seoi-nage derrubando o adversário e rolando por cima dele.

Posteriormente fizemos ogoshi da seguinte forma, o parceiro fazia a kumikata por cima, na gola do judogi, ao ser feita a kumikata o outro deveria fazer entrada rápida e precisa de ogoshi para aguçar os reflexos.

Em seguida fizemos ataques sucessivos por 5 minutos. Ippon-seoi-nage invertendo no o-soto-gari e uchi-mata invertendo no ko-uchi-gari.

Para finalizar, fizemos entradas livre andando com o parceiro pelo dojô.

Como estava responsável pelo treino dos graduados, não pude prestar atenção no treino de Kaio aos faixa branca. Se ele puder, gostaria de que comentasse falando como foi.

Avaliação: Já havia algum tempo que eu queria dar esse treino por ser alguns detalhes que eu percebia que estavam deficientes na maoria dos judocas, inclusive em mim. Gostei também do comportamento dos alunos, uma vez que souberam respeitar a mim e ao Kaio já que somos faixa marrom. Parabenizo a todos pelo desempenho e ótimo terinamento de todos os judocas.

Alunos presentes: Marina, Samantha, Julyana, Marcos Procópio, Cassiano, Wallace, Kaio, Luisa, Rafael, Lucas, Emilly, Bruna, Matheus da Silva, Erick.

Visitantes: Ramon

Treino 14

2009-04-28T22:02:00.003-03:00

O treino começou as 20h dirigido pelo Mestre Jorge Falcão. Fizemos aquecimento com pulos curtos, no mesmo lugar (aquecer pernas e panturrilhas) alternando para os pulos com passadas, abrindo e fechando, laterais e 100 polichinelos. Corridas de 2,70m e 5,40m e alguns treinos de ukemi.

Na parte tecnica fizemos um dos treinamentos que eu acho mais eficazes: troca de kumikatas e entradas em queda ambas andando pelo dojô. Em seguida fomos divididos em 2 colunas onde uma somente atacava e a outra somente defendia. Houve troca.

Avaliação: Gostei muito do treinamento, foi bastante tecnico.

Alunos presentes: Não foi feita a chamada.

Observação: Amanhã é aniversário do Mestre Jorge. Provavelmente não dará tempo de preparar algo pra ele no blog até amanhã. Mas em breve teremos uma linda homenagem ao nosso mestre.

Treino 13 (Infantil)

2009-04-25T09:55:00.003-03:00

24/04/09

Começamos as atividades com um bom aquecimento, quando todos estavam bem aquecidos, Mestre Jorge Falcão dividiu a equipe e começou a troca de kumikata, sempre auxiliado por Kaio, após foram realizadas entradas de quedas passando pelo dojô onde executaram as seguintes: Ipon-seoi-nage, O-soto-gari, O-goshi e Koshi guruma.

Na preparação para a próxima seletiva interna o Shiai foi perfeito, exigindo tanto a destreza mental como a físicados pequenos judocas. Todas as técnicas treinadas no Randori foram executadas a fundo.

Para finalizar o treino os Ukemis (zempo-kaiten-migui/hidari e ushiro ukemi).

Observação: O sensei Marcus não pode comparecer por motivos de saúde. Melhoras meu amigo!

Destaques para todos, parabéns!

Judocas presentes: Guilherme Gaki, Gabriel Freitas, Rafael Almeida, Eduardo Ferreira, Joel Mattos, José Renato, João Pedro, Andrei Cesar, Daniel da Silva, Hugo, Luisa leite, Ricardo de Carvalho, Matheus Miranda, Pedro Goneli, Brunna, Samantha, Lucas Duarte, Pedro Meirelhes, Marcus Vinícius, Cassio Neves, Monclair, Eliseu Gomes.

Treino 13

2009-04-24T23:55:00.005-03:00

O treino começou as 20h. Como o Mestre Jorge estava a frente hoje, tivemos um treinamento físico muito intenso. Digo isso pela dor nas pernas que estou sentindo hoje (domingo), e pelo cansaço que pôde ser percebido em todos.

Fizemos 20 voltas de aquecimento ao redor do Dojõ correndo. Ao término, os alunos foram separados em 2 colunas onde um ficava de frente para o outro. Enquanto um deitava no tatame de barriga para cima, o outro prendia as pernas do parceiro com as mãos ou sentando em cima para que aquele estivesse deitado pudesse faer abdominais forçando ao máximo, sem levantar as pernas. Foram feitas 30 abdominais. Depois o mesmo aluno virava com a barriga para baixo e fazia a mesma coisa, dessa vez com as mão na cabeça, tirando o peito do solo, 50 vezes. Logo após tracaram os alunos, os que ficaram segurando as pernas, agora fazia as abdominais e inversões.

Fizemos simulação de montada após um tomoe-nage, por exemplo, da seguinte forma: 2 alunos ficavam deitados no Dojô ambos na vertical, na mesma direção porém em sentidos opostos. O aluno A fazia a kumikata no aluno B, deitado, por cima da cabeça, fazendo o ushiro-ukemi e terminando na montada. Foram feitos aproximadamente 3 min do mesmo exercicio.

Para não perdermos o "pique", 4 alunos foram divididos em 2 colunas, cada dupla segurava uma faixa onde viriam outros 2 alunos e ficariam pulando lateralmente sobre ela até que o Mestre Jorge mandasse parar.

Finalmente na parte técnica, os alunos foram separados em 2 colunas (colunas A e B). Onde fizeram 30 entradas de ippon-seoi-nage cada um. Em seguida a coluna A fez 30 entradas de coshi-guruma enquanto a B, fez 30 de osoto-guruma.

Seguindo com o treinamento, fizemos entradas livres em queda andando pelo dojô em pares por cerca de 5 min. Em seguida fizemos algo que não faziamos desde o início do ano. Treinamos o katame-waza. Primeiramente aplicávamos quedas no parceiro e finalizávamos no ude-hishigi-juji-gatame, logo após fizemos troca de parceiros e iniciamos um shiai no katame-waza.

Para finalizar fizemos o zempo-kaiten (migi e hidari), ushiro-ukemi e yoko-ukemi.

Encerramos com palavras do Mestre Jorge Falcão.

Avaliação: Ainda não descobri a fórmula, mas o Mestre Jorge Falcão consegue fazer o treino ender muito mesmo com um aquecimento um pouco mais longo do que o normal. Todos se esforçaram muito (ai e quem ficasse parado na aula dele também né hehehe). Parabéns a todos.

Alunos presentes: Matheus da Silva, Mateus Miranda, Julianna, Kaio, Kauê, Nathanael, Lucas Vargas, Cassiano, Raphael Pimenta, Marcos Procópio, Aziz, Emilly, Lucas Portugal, Pedro.

Visitantes: Ramon e Soraya

Treino 12

2009-04-18T22:24:00.001-03:00

17/04/09

O treino de sexta começou com um aquecimento rápido, já definido pelo Mestre Jorge que queria um treino mais voltado às entradas de queda. Sendo assim após o aquecimento a turma foi dividida em duas colunas para efetuar num primeiro momento dez entradas de Ippon-Seoi-Nage (primeiramente pela direita e depois pela esquerda), prosseguimos com as quedas Morote-Seoi-Nage e Osoto-Gari, porém o número de entradas, tanto pela direita como pela esquerda, cresceram para vinte.

O treinamento de entrada de quedas prosseguiu com os alunos circulando pelo Dojô executando quedas livres durante aproximadamente dez a quinze minutos. Partindo para a parte do Shiai mudamos o enfoque dos treinos passados onde os graduados são postos para defender e os demais atacando. Foram postos na linha de ataque os judocas: Ramon, Soraia, Cassiano, Luizinho, Kaio, Kaue e eu (Sensei Marcus). Dessa vez os graduados executaram o papel ofensivo, enquanto os menos graduados tiveram a função defensiva, durante essa atividade foram efetuadas trocas de parceiros.

Como havia a necessidade de acabar o treino as 21:00, por motivos pessoais do Mestre Jorge, a última parte do treino se deu na luta entre graduados sem haver a parte dos Ukemis que é comum no final das aulas. No mais a atuação dos alunos foi bastante positiva.

Avaliação: O treino foi satisfatório, porém poderia ter sido muito melhor. Graças a falta de água tivemos que limitar o treino para que os alunos não se rendessem ao cansaço muito rápido e nem se rendessem pelo incomodo da sede. Mias uma vez venho a atentar sobre esse problema porque prejudica o andamento de nossas aulas e outras questões já discutidas. Houve também muita conversa por parte dos alunos, algo que atrapalha o andamento da aula e a concentração no treinamento, creio que os alunos devam se esforçar mais para poder extrair melhor os ensinamentos de nós professores. A relação de ensino não pode ser apenas unilateral. Porém, não posso deixar de destacar a ajuda dada pelos graduados que fizeram a dinâmica com os menos graduados ter um bom andamento e mostrar o potencial latente neles.

Alunos Presentes: Bárbara, Cassiano, Julianna, Lucas Fonseca, Marcos Procópio, Marina, Luizinho, Kaio, Kaue, João Luiz, Natanael, Bruna, Gabriela, Lucas Portugal, Matheus Portugal, Matheus Miranda, Rafael, Ramon, Soraia, Luiza e Sensei Marcus

Treino 12 (Infantil)

2009-04-18T10:20:00.005-03:00

17/04/2009

Começamos as atividades por volta das 18hs com um bom aquecimento onde o Mestre Jorge Falcão auxiliado por: Kaio, Pedro, Luizinho, Cassiano, Lucas Fonseca e Sensei Marcus que chegou mais tarde, todos observando os pequenos judocas de perto para corrigir e exigir o máximo de todos.

Na sequencia todos trocaram a guarda(kumikata) e fizeram boas entradas de queda passeando pelo dojô (ipon seoi nage, koshi guruma, o-goshi) percebi muita satisfação nos menos graduados, pois estavam aprendendo novas técnicas.

Ao fim do treino todos praticaram algumas técnicas do shime-waza(técnicas de estrangulamento) e de Kansetsu-waza(técnicas de luxação) como por exemplo o ude-hishigi-juji-gatame, onde Cassiano, Luizinho, Kaio e Pedro foram utilizados como cobaia dos pequenos judocas.

Posso dizer que foi muito bom ver todos se empenhando a máximo, parabéns a todos!!

Judocas presentes: Guilherme Gaki, Gabriel Freitas, Rafael Almeida, Eduardo Ferreira, Joel Mattos, José Renato, João Pedro, Andrei Cesar, Daniel da Silva, Hugo, Luisa leite, Ricardo de Carvalho, Matheus Miranda, Pedro Goneli, Brunna, Samantha, Lucas Duarte, Pedro Meirelhes, Marcus Vinícius, Cassio Neves, Monclair, Eliseu Gomes.

Treino 12

2009-04-14T22:55:00.002-03:00

O treino começou as 19:45h com palavras do Mestre Jorge onde ele pede a colaboração de todos quanto ao pagamento das mensalidades tendo em vista que não é culpa dele, mas está sendo cobrado pela direção da escola Aragão Santos por ter investido muito na compra de tatames, ela pede um retorno (com razão) já que muitos alunos treinam de maneira irregular quanto as mensalidades.

O Mestre Jorge esteve a frente de todo o treino. Começamos a fazer o aquecimento forçando bastante as panturrilhas com cerca de 5 minutos de pulos, em seguida fizemos alguns tiros curtos de 2,70m e 30 abdominais.

Na parte tecnica fizemos 20 entradas (me corrijam se eu estiver errado) de seoi-otoshi e mais 20 de ogoshi. Logo após fizemos entradas em queda livres andando pelo judô por 5 min. Depois, Mestre Jorge dividiu pegou alguns alunos (os maiores) e os separou em 2 colunas cada um em frente a um parceiro onde cada dupla faria shiai, sendo que somente um atacava e o outro defendia depois houve a troca.

Finalizamos o treino com os ukemis (zempo-kaiten-migui/hidari, e ushiro ukemi).

Ao final do treino eu levei os DVDs dos pais que me pediram a 5ª Seletiva de Judô. Quem adquiriu os DVDs foram: João Luiz, sensei Marcus, Gustavo e Lucas. João Luiz já pagou, R$10,00. Os demais ficaram de levar o dinheiro no próximo treino. Como eu não posso treinar as sextas, João Luiz ficou de recolher o dinheiro e entregar o DVD ao pai de Gustavo.

Avaliação: O treino foi muito bom e é bom novamente que os Mestre Jorge esteja a frente dos treinos. Dessa forma eu e o sensei Marcus podemos treinar sem preocupação alguma.

Destaques: Posso dizer que todos treinaram muito bem e por isso não consegui perceber alguém que tenha se destacado dentre os demais. Os destaques, pra mim, foram a participação no treino do sensei Carlos Augusto (Guto) e a entrada de mais uma aluna, Emilly. Assim o destaque é: EMILLY É MINHA NAMORADA (risos).

Críticas: Ao final do treinamento peço que os alunos por favor nos ajudem a guardar todos os tatames para irmos rápido para casa e POR FAVOR, não é permitido ficar sem camisa no treino, mesmo trocando de roupa ao final do mesmo (palavras do Mestre Jorge).

Alunos presentes: Mais uma vez peço desculpas aos alunos por não ter feito a chamada tendo em vista que eu já havia falado que não se repetiria. Me desculpem.

Treino 11

2009-04-07T23:28:00.004-03:00

O treino começou as 20h, mas dessa vez não houve motivos para se queixar pois foi até as 21:30h.

Fizemos um aquecimento rápido com Sensei Marcus e alguns alongamentos básicos.

Novamente Sensei Marcus me pediu, a mando do Mestre Jorge, que passasse algumas técnicas e fizesse correções com alunos menos graduados. Dessa forma os alunos foram divididos em 2 grupos, um grupo ficou comigo e o outro com o Sensei Marcus.

Percebi uma grande melhora em todos eles. Fizemos o Zempo Kaiten (migui e hidari) onde pude perceber uma grande melhora principalmente no de direita, já no de esquerda temos que trabalhar um pouco mais para tirar alguns vícios, no entanto todos se saíram muito bem tendo em vista que nunca tinham feito esse treinamento antes. Fizemos entradas de queda (morote eri e ippon-seoi-nage, ogoshi, coshi-guruma) que totalizaram cerca de 80 entradas de queda, foi um trabalho um pouco demorado já que estávamos dando ênfase na correção de posturas e aperfeiçoamento técnico, não na velocidade. Logo após perguntei se eles já haviam feito algum treino de katame-waza, como disseram que não ensinei a eles o hon-kesa-gatame onde ele me imobilizavam e eu tentava sair das imobilizações. Infelizmente não houve tempo para que eu passasse as saídas de imobilização, ficará para a próxima aula.

Em seguida o Mestre Jorge tomou a frente no treinamento e fizemos shiais onde fiquei feliz em perceber que todos os judocas estavam com uma postura bem melhor, parece que ficar gritando, mandando parar e recomeçando certas entradas de queda estão funcionando.

Avaliação: Me faltam palavras para definir o quanto os alunos faixa branca estão evoluindo. Devo dizer também que é muito mais fácil treinar os alunos menos graduados pois absorvem tudo o que é ensinado e não possuem certos "vícios" que passamos a ter conforme vamos evoluindo. Ou seja, estão aprendendo o jeito correto para adquirirem um estilo próprio.

Destaques: Como fiquei 90% do tempo ensinando aos alunos mais novos não pude reparar no treinamento como um todos, mas se alguém merece destaque, são todos os alunos novos. Parabéns e continuem assim.

Alunos presentes: Por falha minha não fiz chamada. Me perdoem, esse erro não se repetirá.

Treino 10 (infantil)

2009-04-05T18:36:00.006-03:00

03/04/09

O dojô foi montado no formato de competição, dividido em dois, já que temos um dos maiores dojôs de São Gonçalo se não for o maior.
O aquecimento passado pelo Mestre Jorge Falcão exigiu de todos muita disciplina, auxiliado por Sensei Marcus e os judocas Cassiano, Kaio e Lucas, que não deixaram passar um erro.
Logo a seguir Jorge Falcão junto com Sensei Marcus dividiu a equipe em duas, onde foi trabalhado todas as técnicas correspondentes aos Kyus para próximo exame em abril.
Não tenho muitos detalhes do treino, pois, estava organizando as fichas dos atletas, já que estamos no início do mês e a procura dos pais a mesa administrativa para regularizar a situação dos seus filhos junto ao J.E.F.é intensa.

PS. desculpa por postar Domingo, estava sem NET desde sexta a noite.

Judocas presentes: Guilherme Gaki, Gabriel Freitas, Rafael Almeida, Eduard Ferreira, Joel Mattos, José Renato, João Pedro, Andrei Cesar, Daniel da Silva, Hugo, Luisa leite, Ricardo de Carvalho, Matheus Miranda, Pedro Goneli, Brunna, Samantha, Lucas Duarte, Pedro Meirelhes, Marcus Vinícius.

Treino 10

2009-04-04T16:01:00.001-03:00

03/04/09

O treino começou as 20:00 h em ponto e foi puxado inicialmente pelo Mestre Jorge que fez um extenso trabalho de pernas para o aquecimento. Logo após foi iniciado um intenso trabalho de entradas de queda, durante dez minutos ininterruptos, onde os alunos mostraram ter corrigido os erros que vínhamos apontando em algumas aulas anteriores. O resultado dos Uchi-Komis foi satisfatório, embora ainda haja alguns detalhes a serem ajeitado.

Como havia a necessidade de terminar o treino mais cedo, o Mestre Jorge ausentou-se do Dojô por algum tempo e eu assumi o treino. Coloquei os judocas: Kaio, Kauê, Cassiano, Lucas e Pedro, para realizarem um Shiai com os demais alunos. Foram realizadas trocas de parceiros para que os alunos pudessem se acostumar com o jeito de lutar de cada um de seus parceiros e desenvolver resistência já que não houve grandes pausas. Terminado o Shiai com os outros alunos, os judocas que estavam na defensiva lutaram entre si. Terminado o Shiai a aula encerrou-se com alguns dizeres do Mestre Jorge.

Avaliação: O treino acabou sendo muito curto devido a algo que devia ser resolvido pelo Mestre Jorge, mas foi muito bom. A evolução dos membros da equipe está num ótimo ritmo, principalmente os mais novos.

Alunos Presentes: Aziz, Brunna, Cassiano, Gabriel Freitas, Gabriela, Bárbara, Guilherme Gaki, Julianna, Lucas Fonseca, Marina, Matheus Miranda, Matheus Portugal, Lucas Portugal, Rafael Almeida, Rafael Pimenta, Samantha, João Luiz e Sensei Marcus.

Treino 9

2009-03-31T22:43:00.007-03:00

O treino começou 19:55h. Saímos no lucro pois os treinos tem começado as 20h. Fizemos uma série de alongamentos, não tivemos aquecimento.

Começamos o treinamento fazendo troca de kumikata com bastante firmeza. Em seguida o mestre Jorge me pediu que auxiliasse os alunos mais novos, ensinando o ukemi, ippon-seoi-nage, morote-seoi-nage, eri-seoi-nage e coshi-guruma. Tentei ensinar o pouco que sei da maneira mais lenta e detalhista possível, esclarecendo todas as dúvidas e fazendo todas as correções possíveis. Creio que por ter sido um treino onde foi exigido bastante atenção e determinação para que todos os erros, mesmo que mais simples fossem corrigidos, não foi de muito agrado dos alunos. Mas eu pude perceber uma grande melhora nos caimentos e rolamenos. Tetei eliminar alguns vícios, principalmente o de fazer o rolamento com a perna errada para levantar rapidamente. Vício que está presente em 80% dos judocas. Nas entradas de queda levei os alunos a fazerem um grande número de repetições das entradas de queda.

Os alunos graduados fizeram um teinamento técnico bastante aprimorado e de alto nível mas infelizmente eu não pude prestar muita atenção pois estava ensinando aos outros alunos. Gostaria que se fosse possível, João Luiz ou Sensei Marcus complementassem o resumo do treino de hoje.

Destaques: O destaque vai para todos os alunos faixa branca. Todos conseguiram se aperfeiçoar e melhoram muito os caimentos e as entradas de queda. Também percebi as meninas como zumbis no final do treino. Estavam mortas de cansaço, o que dá pra perceber que treinaram bastante e com muita garra.

Alunos presentes: A lista de presença está com João Luiz e em breve me passará.

Regras 2009

2009-03-30T15:58:00.005-03:00

O Judô agora tem novas regras.

De acordo com as novas regras, as lutas terão duração de 4 minutos, a pontuação "koka" foi abolida e será feito um ranking com os melhores judocas (critério inspirado no tênis) com o objetivo de reunir os melhores atletas para disputa dos jogos olímpicos além de um torneio no final do ano com os melhores do ranking.

Treino 8 (infantil)

2009-03-29T21:42:00.004-03:00

Dia 27/03/09

O treino começou com um bom aquecimento onde Mestre Jorge Falcão trabalhou exercícios em duplas, trabalhando muito a cintura e abdômen dos judocas.
A troca de kumikata foi executada com grande determinação de todos, na sequência os judocas exercitaram entradas de quedas na seguinte ordem: ipon- seoi- nage, koshi guruma e eri- seoi- nage, sendo observados de perto por Sensei Marcus e seus auxiliares, Cassiano e Kaio.
Ao término do treino foram exercitadas projeções das quedas treinadas anteriormente, cada judoca fez três entradas sendo corrigido pequenas falhas de postura dos judocas.
O treino foi finalizado com quatro judocas recebendo graus. O Mestre Jorge Falcão informou que esta promoção foi uma indicação do Sensei Marcus.

Judocas presentes: Guilherme Gaki, Gabriel Freitas, Rafael Almeida, Eduard Ferreira, Joel Mattos, José Renato, João Pedro, Andrei Cesar, Daniel da Silva, Hugo, Luisa leite, Ricardo de Carvalho, Matheus Miranda, Pedro Goneli, Brunna, Samantha, Lucas Duarte, Pedro Meirelhes, Marcus Vinícius.

SAM - Segredos das Artes Marciais

2009-03-28T17:02:00.007-03:00

Documentário do Discovery Channel onde é usada a mais avançada tecnologia para mostrar como funciona o corpo humano de um artista macial em atividade. Vídeo indispensável para quem busca respostas e pratica todas as artes marciais.

Os mais lendários estilos de luta, vistos através de uma maneira completamente diferente.

Dois lutadores de artes marciais competem em um dos mais aclamados torneios mundiais. Este documentário não nos mostrará apenas o significado das artes marciais.

Saberemos por que e como esses estilos de luta foram desenvolvidos.

Tudo isso será mostrado através de filmagens reais em conjunto com as técnicas mais avançadas em computação gráfica.

Como um lutador poderá se tornar insuperável?

Como se utilizar de armas para tornar-se uma máquina mortífera? Avanços científicos podem transpor para a vida real a dura rotina de um torneio?

Saiba as respostas para essas perguntas em "Segredos das Artes Marciais".

Trailer

Formato: avi
Tamanho: 700mb
Idiomas: português (dublado)
Duração: aprox. 100 min

Download

parte 1
parte 2
parte 3

Treino 8

2009-03-28T00:22:00.002-03:00

27/03/09

Pelo fato de não ter água para bebermos ou usarmos os banheiros o treino teve dessa sexta teve que ser um pouco mais técnico para que os alunos não sentissem muita sede e nem fossem atingidos pelo cansaço. O treino iniciou-se com alongamentos leves e prosseguiu com a prática de Ukemis. Os Ukemis foram executados de três em três Judocas, começando com o Zempo-Kaiten (Migi e Hidari) e depois juntando com Ushiro-Ukemi e Yoko-Ukemi. Ainda há algumas falhas a serem corrigidas nessa parte do treinamento.

Terminada essa parte Mestre Jorge e eu (Sensei Marcus) iniciamos a cerimônia de entrega da Faixa Verde ao judoca João Luiz, que fez por onde merecer sua nova graduação dentro de nossa escola. Durante esse treinamento a judoca Tainá teve um mal-estar, porém tudo foi resolvido pela atuação de João Luiz e Mestre Jorge.

Prosseguimos o treinamento com algumas entradas de quedas, após a diferenciação dos tipos de quedas que há dentro do Judô. Foram trabalhadas as seguintes quedas: O-Goshi, Uki-Goshi e Harai-Goshi (em seus três modos de execução). Todos assimilaram as técnicas muito bem e o treino prosseguiu bem. Terminadas os Uchi-Komis, foram destacados quatro judocas para realizar um Shiai com os demais alunos (sendo a função dos quatro apenas de defesa). Apesar de alguns dos alunos se mostrarem um pouco sem motivação a maioria mostrou-se determinada e combateram sem se importar com o cansaço ou com a sede.

Finalizamos o treino com a combinação de três Ukemis (Zempo-Kaiten-Migi, Ushiro-Ukemi e Mae-Ukemi 3° Tempo) e saltando por obstáculos.

Avaliação: O treino foi muito satisfatório, apesar de haver certa preguiça por parte de alguns judocas. Quanto ao treinamento com as três quedas todos pareceram executá-las muito bem, agora que estamos variando o contingente de técnicas, creio que a melhora nos Shiais e nos Randoris virá com o tempo. Devo destacar aqui que o problema com a falta de água já nos atrapalha já tem muito tempo e alguma providência devia ser tomada, pois não podemos ficar adequando os treinos para sempre e nem podemos atuar eficazmente num caso de emergência (como houve com a Tainá).

Destaques: O destaque desse treino vai para o João Luiz que agora se tornou o mais novo Faixa Verde, por mérito próprio e pela ajuda na administração do Judô Escola Falcão sempre se mostrando um grande companheiro e agora alguém vital para a execução dos projetos da academia. Gostaria de destacar a qualidade do treinamento do judoca Lucas Fonseca, apresentou muita raça e espírito de luta, além da qualidade técnica que vem se aprimorando nos treinamentos.

Alunos Presentes: Juliana, Marcos Procópio, Luiz Gustavo, Marina, Anna Luiza, Cassiano, Pedro Henrique, João Luiz, Kaio, Kauê, Leandro Barros, Gustavo, Lucas Fonseca, Brunna, Rafael Almeida, Samantha, Matheus Miranda, Thiago (Valério), Hugo Leonardo, Matheus Portugal, Lucas Portugal e Gabriel Calimam.

Shijou Saikyou no Deshi Kenichi (atualização)

2009-03-26T14:38:00.003-03:00

O último episódio de Shijou Saikyou no Deshi Kenichi já está disponível.

Completamos toda a série.

Para ir para a seção de downloads do anime clique aqui

Treino 7

2009-03-24T22:29:00.005-03:00

Hoje o treino começou por volta das 20h, como de costume. Começamos com uma corrida de 10 min alternando entre corrida normal, lateral, levantando os joelhos calcanhares. Em seguida fizemos educativos de yoko-ukemi e ushiro-ukemi.

Na parte técnica fizemos 10 min de troca de pegadas (kumikata) trocando de parceiro. Treino que eu posso dizer, ja foi exaustivo por ser uma simluação de torneio propriamente dito. Logo após fizemos uma roda de 18 pessoas onde um judoca ficava no centro e levava quedas de todos os 18 componentes da roda. Ao término dessa primeira etapa, o mesmo judoca que estava no centro agora aplicava quedas em todos os componentes da roda.

Esse treinamento não foi feito com todos, apenas com Aziz e Vitor (se eu não me engano). O que eu tenho certeza que os levou a exaustão.

Para finalizar praticamos o randori até o final do treinamento e encerramos com os ukemis (Zempo-Kaiten).

Avaliação: Hoje eu posso dizer que o que mais me faz falta é preparo físico, nunca fiquei tão cansado num treino. Cansado a ponto de ao sair da roda (de 18 pessoas mencionada acima), enxergar tudo embassado. Como hoje eu também pude perceber uma grande evolução dos alunos iniciantes e muita garra dos veteranos, posso dizer que o treino foi excelente. Parabéns ao Sensei Marcus e ao Mestre Jorge.

Destaque: Poderia citar todos aqui, mas digo que esse treino eu gostaria de poder me ver treinando. Fique extremamente cansado na primeira parte do treinamento e no randori já não tinha mais forças, mas ainda sim encontrei uma reserva de energia escondida juntamente com o uso do kiai para praticar o randori com Sensei Marcus de forma a combater de igual para igual. Da mesma forma gostaria de parabenizar o aluno Vitor por ter se mostrado desde que chegou a nossa família (Falcões) que realemnte está disposto a vestir a camisa se aperfeiçoando a cada dia e contribuindo muito para o aprendizado dos demais.

Alunos presentes: Sensei Marcus, Victor Barbosa, Julianna, Wallace, Marina, Anna Luiza, Cassiano, Bárbara, Pedro, Aziz, Kaio, Thiago Magliano, Lucas, Brunna Rafael Almeida, Mateus Miranda.

Treino 6

2009-03-20T23:50:00.006-03:00

O treino de sexta iniciou-se as 20:00 h, como tem acontecido ultimamente, com um leve alongamento para partir para exercícios físicos mais puxados. Após executar alguns polichinelos, os alunos correram ao redor do Dojô, realizaram exercícios “em ponte” para o fortalecimento dos braços e terminaram por fazer duzentos abdominais.

Nesse momento Mestre Jorge levou alguns minutos falando da atual situação da academia e mais alguns assuntos relacionados aos judocas presente. Após essa conversa os alunos situaram-se em pares para começar o treino propriamente dito. Foram feitas trocas de Kumikata onde os alunos melhoraram seu deslocar pelo Dojô e as fintas, aconteceram troca periódicas nos parceiros para maximizar a aprendizagem.

Em seguida foi realizado com os Judocas: Kaio, Leandro, Cassiano, Thiago Magliano e Wallace Matheus, um Shiai onde os mesmos executaram somente o papel defensivo ao lutar contra os primeiros seis judocas. A seguir, as seis meninas presentes na turma passaram a frente e demonstraram seu crescimento e potencial de combate. Nessa etapa fiz apenas uma troca de parceiros para ver como as meninas se sairiam contra novos adversários após haverem lutado durante certo tempo, o resultado foi bastante satisfatório. Finalizando a parte do Shiai, os judocas que anteriormente estavam defendendo, se revezaram para realizar a mesma atividade entre eles e posteriormente foi permitido a todos atacarem uns aos outros. As lutas foram respeitosas e boas performances puderam ser percebidas.

Finalizando com os Ukemis (Zempo-Kaiten, Ushiro e Mae-Ukemi - 1° Tempo). A aula terminou bem e os judocas mobilizaram-se para efetuar o recolhimento do Dojô.

Avaliação: A meu ver esse foi um dos treinos mais satisfatórios dos últimos tempos, percebi que o trabalho executado pelo Mestre Jorge e eu tem dado frutos. Todos os alunos mostraram-se bastante dedicados e concentrados no treinamento e mostraram sua qualidade técnica nos combates e nas disputas de Kumikata.

Destaques: O destaque desse treino vai para todas as meninas, pois mostraram garra e força de vontade ao enfrentaram oponentes de categorias de peso e idade diferenciados e mostraram grande qualidade técnica e uma evolução considerável nos treinamentos. Também se faz necessário destacar a atuação dos judocas: Cassiano, Lucas Fonseca, Wallace Matheus e Kaio, por mostrarem mais disposição e qualidade técnica durante os Shiais.

Alunos Presentes: Vitor Barbosa, Juliana, Marcos Procópio, Wallace Matheus, Marina, Anna Luiza, Mário, Cassiano, Bárbara, Pedro Henrique, João Luiz, Kaio, Leandro Barros, Thiago Magliano, Lucas Fonseca, Brunna, Rafael Almeida, Samantha e Matheus Miranda.

Treino 6 (Infantil)

2009-03-20T23:50:00.005-03:00

O treinamento infantil começou as 17:50 com um básico aquecimento visando o fortalecimento das pernas usando pequenas corridas em 1,80m e 2,70m. Depois todos se sentaram em 1,80 para realizar os abdominais, tendo a presença dos judocas: Pedro, Wallace Matheus e Kaio, auxiliando.

Logo Mestre Jorge Falcão solicitou a presença do Sensei Marcus ao Dojô para observar a troca de Kumikata e depois as entradas de queda, seguindo a seguinte ordem: Ipon-Seoi-Nage, Eri-Seoi-Nage, Koshi Guruma. Na seqüência a turma foi dividida de modo a formarem duas colunas, ambas realizaram dez entradas de Ipon e em seguida a coluna A realizou mais dez entradas e a coluna B, quinze. “A” partiu para vinte entradas de Koshi-Guruma e “B” não chegou a executar.

A seguir Mestre Jorge solicitou a presença de Sensei Marcus e os auxiliares: Kaio, Cassiano, Wallace e Pedro para bloquearem as possíveis quedas executadas durante um Shiai com as crianças.

Observações: Pelo fato do judoca João Luiz estar com alguns problemas em seu computador, eu, Sensei Marcus, estou postando o resumo do treino das crianças desta sexta-feira. Também atento ao fato de que o João Luiz elaborou uma espécie de diário para termos melhor controle das presenças e faltas dos alunos.

Alunos Presentes: Guilherme Gaki, Gabriel Freitas, Rafael Almeida, Eduardo, Joel, Thiago Magliano, Gabriel da Silva, Brenno, Andrei, Lucas Portugal, Matheus Portugal, Hugo Leonardo, Daniel da Silva, Kaio Engelke, Luisa, Ricardo, Matheus Miranda, Brunna, Samantha, Fellipe Rodrigues, Lucas Bolorini, Marcus Vinícius, Tainá, Lucas Duarte e Pedro Meireles.

DVD - 5ª Seletiva de Judô

2009-03-18T03:19:00.014-03:00

Finalmente

Depois de 2 meses ficou pronto o DVD da 5ª Seletiva de Judô.

No DVD foram gravadas todas as lutas do torneio: Absoluto +18 anos, Absoluto 15 a 17 anos, Lutas infantis e por categoria.

Quem quiser adquirir o DVD basta entrar em contato comigo no treino, por email ou deixem um comentário.

Preço: R$10,00

Confiram o trailer.

DVD Duplo

DVD 1
Absoluto +18 anos
Absoluto 15 a 17 anos
Lutas

DVD 2
Premiação
Torneio Dojô Lacerda

Diário de Treinamento Infantil

2009-03-18T02:37:00.003-03:00

A partir do próximo treino o aluno João Luiz Barbosa entrará para a nossa equipe de autores do blog postando tudo sobre o treino infantil que é anterior ao nosso.

Para que não fique fora da ordem, mesmo sendo que seja o primeiro treino, será postado como treino 6.

Treino 5

2009-03-17T23:05:00.004-03:00

O treino começou novamente por volta das 20h com o Sensei Marcus a frente. Na parte física tivemos 200 abdominais normais e mais 100 laterais (50 direita e 50 esquerda), exercícios de ponte e fortalecimento de braços.

Na parte técnica fizemos 110 entradas em quedas (ippon-seoi-nage) pela direita (migi) todas em velocidade da seguinte forma: Houve um total de 23 alunos presentes contando com o Sensei Marcus. Os alunos foram dividos em dois grupos (colunas A e B de 11 alunos cada), cada coluna ocupava uma lateral do dojô, então um aluno da coluna A fazia 10 entradas em queda no primeiro da coluna B, ao terminar as 10 esse aluno passava para o segundo aluno da coluna B enquanto isso o segundo aluno da coluna A fazia 10 entradas em queda no primeiro aluno da coluna B e assim por diante.

Logo após Mestre Jorge Falcão tomou a frente e praticamos o randori trocando de parceiros até o final do treino.

Avaliação: O treino foi muito bom, fizemos muitas entradas em queda e todas em velocidade. Como diz meu mestre, sabemos se um treino foi bom ou não pelo estado final dos alunos. E posso dizer que todos estavam esgotados.

Destaques: Como eu treinei muito e fiquei exausto, admito que não prestei muita atenção nos demais alunos. Mas pelo que eu vi, todos treinaram com muita garra e determinação. Parabéns a todos. Se alguém lembra de alguém que tenha se destacado, por favor comente.

Alunos presentes: Sensei Marcus, Aziz, Kaio, Cassiano, Raphael Pimenta, Juliana, Vitor, Pedro, Lucas Portugal, Brina, Bárbara, Wallace Matheus, Gabriela, Mário, Anna Luisa, Marina, Lucas, Matheus Portugal, Samantha.

Shijou Saikyou no Deshi Kenichi (atualização)

2009-03-14T16:49:00.001-03:00

Episódios 48 e 49 de Shijou Saikyou no Deshi Kenichi já estão disponíveis.

Falta apenas o 50 para completar a série.

Para ir para a seção de downloads do anime clique aqui

Treino 4

2009-03-14T12:09:00.003-03:00

13/03/09

Como choveu bastante e o espaço onde treinamos não tem uma proteção lateral e existem algumas goteiras, infelizmente não houve treino.

Treino 3

2009-03-10T23:41:00.005-03:00

O treino de hoje começou tarde, por volta das 20h. Por isso tivemos pouco tempo para o aquecimento. Sensei Marcus estava a frente e começamos com alongamentos e uma corrida leve. Em seguida fizemos os ukemis: zempo-kaiten (migui e hidari) e ushiro ukemi.

Começamos o treinamento técnico em velocidade. Fizemos 10 entradas de ogoshi, 20 de koshi-guruma e 30 de tai-otoshi. Logo depois fizemos um treino escola com as quedas treinadas (ogoshi, koshi-guruma e tai-otoshi) por 5 minutos. Nesse momento Mestre Jorge Falcão toma a frente, com isso fizemos várias entradas de queda indo buscar o parceiro, puxando-o e fazendo as devidas entradas até a outra ponta do dojô. Fizemos essa ida e vinda por volta de 10 minutos com entradas de tai-otoshi e morote-seoi-nage. Depois foram trocados os alunos e esses fizeram 5 minutos do mesmo teinamento com entradas de ippon-seoi-nage e eri-seoi-nage.

Nos minutos finais, Mestre Jorge Falcão tomou a palavra e comentou o retorno do aluno Thiago Valério, falou sobre os treinos aos sábados começarem somente em abril em virtude das obras no local de treinamento que é realizada somente aos finais de semana para não atrapalhar as aulas e mandou que os alunos faixa marrom e roxa treinassem com Sensei Marcus o nage-no-kata. Falou por mais de 15 minutos sobre o aluno Aziz (eu), que em sua avaliação se demonstrou desanimado e sem confiança quanto ao exame para faixa preta promovido pela Federação no final do ano.

Ficamos por decidir se iremos participar do Torneio Amistoso Comemorativo aos 23 anos da LIJUERJ no dia 21 de março, até quinta-feira devido ao prazo de pagamento que se encerra na sexta-feira (13/03).

Avaliação: O treino foi muito bom, pois estamos considerando que tivemos um curto espaço de tempo e muitos alunos para treinar. Podemos dizer que os alunos já voltaram ao ritmo de treinamento, sendo assim creio que os treinos serão mais rigorosos a partir de sexta-feira. Estamos com um número muito grande de alunos no segundo horário o que infelizmente prejudicou um pouco o aquecimento por indiciplina. O que já foi conversado e aparentemente resolvido.

Destaque: Ao meu ver o aluno que mais se destacou no treinamento foi Cassiano por sua velocidade e garra que também foi destaque nos treinos anteriores, no entanto não foi mencionado por ainda faltar um pouco mais de seriedade de sua parte.

Alunos presentes: Matheus Portugal, Luiz Gustavo, Anna Luiza, Lucas Portugal, Lucas Fonseca, João Pedro, Matheus Miranda, Luiz Alberto (Luizinho), Gabriel Freitas, Gabriela, Barbara, Mário, Thiago Valério, Raphael Almeida, Juliana Almeida, Brunna Oliveira, Aziz, João Luiz, Marcus Paulo, Victor Barbosa, Cassiano e Kaio.

Treino 2

2009-03-07T00:48:00.003-03:00

06/03/09

O treino de sexta iniciou-se com um aquecimento um pouco mais puxado que o treino anterior com corridas, flexões de braço, abdominais e exercícios de iniciação à prática de Ukemis como meio de promover um bom aquecimento á turma,

O objetivo do treino era o de melhorar a execução de Ukemis e também facilitar os judocas a executarem os mesmos no momento em que levem alguma queda no treino ou fora dele. Para isso foram executados os Ukemis: Zempo-Kaiten (Migi e Hidari), Ushiro Ukemi. Os alunos também levaram quedas e tiveram uma melhora significativa nas técnicas de caimento, comparando a alguns treinos passados

Mais tardiamente foram realizadas cinqüenta entradas de queda, sendo vinte e cinco Ipon-Seoi-Nage e vinte e cinco Morote-Seoi-Nage. O tempo dado para a execução dessas cinqüenta entradas foram o de cinco minutos. Alguns alunos ainda precisam de maior aprimoramento nos Uchi-Komis (Entradas de Quedas). Foi realizado depois um Shiai entre os alunos para depois haver o término da aula.

Avaliação: Todos os alunos se mostraram dispostos como na última aula, embora o desempenho de alguns alunos ainda deixe a desejar. Provavelmente com um trabalho mais reforçado poderemos elevar a qualidade e o potencial desses alunos em termo de técnicas e combate.

Alunos Presentes: Luiz Alberto (Luizinho), Samantha, Kaio, Mário, Marcos, Gabriela, Bárbara, Marina, Wallace, Cassiano, Luiz Gustavo, Rafael Almeida, Hugo Leonardo, Brunna Almeida, João Luiz, Rafael Pimenta e Sensei Marcus.

Observação: Foram feitos os registros dos alunos que compareceram ao horário do treinamento das crianças e dos adultos. À frente do pessoal o judoca João Luiz cuidou do preenchimento das fichas da academia e da distribuição das fichas de inscrição da LIJUERJ (Liga de Judô do Estado do Rio de Janeiro). Lembramos aos alunos que todo o material deverá ser entregue, junto ao atestado médico, até o final do mês de Março. Também foram feitas as entregas de alguns dos escudos do Falcão.

Destaques: João Luiz, Marina, Cassiano (por terem trabalhado muito bem no preenchimento e entrega das fichas referentes à academia) e aos dois pais (os quais não sei o nome) que ajudaram na organização e no cumprimento da tarefa.

Treino 1

2009-03-03T23:43:00.004-03:00

Como estamos voltando de um longo feriado (Carnaval), o treino de hoje foi para nos familiarizarmos novamente com o dojô e com as quedas básicas.

Sensei Marcus estava a frente do treinamento. Fizemos 140 abdominais, algumas sutentações de peso com os braços e uma leve corrida de 10 minutos.
Na parte técnica, treinamos somente nage-waza. Foram ao todo 200 entradas de queda, 100 pela direita e 100 pela esquerda, ippon-seoi-nage, eri-seoi-nage, morote-seoi-nage e coshi-goruma.

Como dito anteriormente, foi um treino leve para nos habituarmos novamente ao estilo dos treinos.

Destaque para João Luiz e Marina que treinaram como verdadeiros "comedores de tatame", não se importando se era um treino leve ou não, mas indo com tudo demonstrando uma garra que merece ser admirada. Parabéns aos 2.

Avaliação: Mesmo que o treino tenha sido leve, todos os judocas demonstraram muita vontade. Deixando o cansaço e o calor de fora do dojô, embora os mesmo estivessem atrapalhando bastante.

Alunos presentes: Gabriela, Bárbara, Pedro, Cassiano, Marina, João Luiz, Aziz, Marcus, Luizinho, Ana Luiza e Kaio.

Diário de Treinamento

2009-03-03T23:38:00.003-03:00

A partir de hoje estaremos fazendo um diário de todos os nossos treinos, com a intenção de documentar a presença, desenvolvimento e determinação dos alunos. Dessa forma poderemos saber o que precisa ser melhorado e em que precisamos dar uma maior ênfase.

Peço aos alunos que sempre olhem o review do treino. Dessa forma faremos uma auto-avalição muito melhor.

Abraços!

Toshihiro Koga

2009-03-03T23:30:00.006-03:00

Koga começou no judô no ensino fundamental, e viajou a Tokyo durante o ginásio para entrar para Kodogakusha, uma escola de judô que mais tarde teria a participação dos medalhistas olímpicos Hidehiko Yoshida e Makoto Takimoto. Koga continuou seus estudos em Nippon Sport Science University, e conquistou vários prêmios incluindo cinco campeonatos consecutivos na Copa Kodokan e seis campeonatos consecutivos no Campeonato Japonês de Judô (todos na divisão 71kg). Ficou em terceiro no Campeonato Mundial de Judô de 1987 em Essen, e foi convidado a participar nas Olimpíadas de Verão de 1988 onde perdeu na terceira luta. Koga retornou as Olimpíadas em 1992 depois de vencer os Campeonatos Mundiais de 1989 e 1991, mas sofreu uma séria lesão no joelho esquerdo durante um randori com Hidehiko Yoshida, que o impediu de usar sua melhor técnica, o Ippon Seoinage. Ele conquistou a medalha de ouro superando sua lesão, e foi dada a JOC Sports Award pelo Comitê Olímpico Japonês.

Koga se aposentou brevemente das competições de judô depois de sua conquista nas olimpíadas, mas fez seu regresso com uma medalha de ouro no Campeonato Mundial de 1995 em Chiba, Japão. Ele sofreu uma supreendente derrota por ippon no torneio de qualificação para as Olimpíadas de Verão de 1996, mas foi escolhido como representante mesmo assim devido a sua experiência nos Jogos Olímpicos. Terminou sua terceira participação nas Olimpíadas com uma medalha de prata na divisão até 78kg.

Koga anunciou sua aposentadoria final das competições em 2000, e se tornou treinador principal da seleção feminina japonesa. Em abril de 2003 ele fundou a Koga Juku, uma escola de judô para crianças, em Takatsu-ku, Kawasaki. Um de seus alunos Ayumi Tanimoto, conquistou a medalha de ouro na divisão de até 63kg nas Olimpíadas de Verão de 2004. Koga se tornou o treinador principal do time de judô da International Pacific University (em Akaiwa, Okayama) em abril de 2007 e tem ganhado status de celebridade como 7º Dan, participando de vários programas de televisão.

Jogos Olímpicos
1992 - Ouro - Barcelona - 71kg
1996 - Prata - Atlanta - 78kg

Campeonatos Mundiais
1987 - Bronze - Essen - 71kg
1989 - Ouro - Belgrade - 71kg
1991 - Ouro - Barcelona - 71kg
1995 - Ouro - Chiba - 78kg

Jogos Asiáticos
1990 - Bronze - 71kg

Koga - New Wind

2009-02-28T00:53:00.009-03:00

Quem não se lembra do seoi mais perfeito que já existiu?

Pra quem não se lembra, aí vai uma dica:

Toshihiko Koga foi um dos judocas mais brilhantes da história.

1987 - Bronze - Campeonato Mundial - 71kg
1989 - Ouro - Campeonato Mundial - 71kg
1990 - Bronze - Jogos Asiáticos - 71kg
1991 - Ouro - Campeonato Mundial - 71kg
1992 - Ouro - Olimpíadas de Barcelona - 71kg
1995 - Ouro - Campeonato Mundial - 78kg
1996 - Prata - Olimpíadas de Atlanta - 78kg

Nesse documentário ele ensina as projeções de modo perfeito, e também dá dicas de como aperfeiçoar sua técnica.
É um vídeo que merece ser estudado.

Trailer

Tamanho: 464mb
Formato: avi
Idioma: inglês (sem legenda)
Duração: aprox. 60min

Download:

parte1
parte2

David Douillet Judo [PS2] - LINK NOVO

2009-02-27T15:48:00.005-03:00

O link foi consertado.

Para ir para a seção de download do jogo clique aqui

Shijou Saikyou no Deshi Kenichi (atualização)

2009-02-21T01:06:00.001-03:00

Episódio 47 de Shijou Saikyou no Deshi Kenichi já está disponível.

Para ir para a seção de downloads do anime clique aqui

Human Weapon (Arma Humana) - Judô

2009-02-11T15:07:00.007-02:00

Finalmente
Depois de muito procurar encontrei a versão dublada do episódio de Judô da série Human Weapon (Arma Humana) do History Channel. Está disponível para download e em breve farei uma versão legendada também.

Peço para não usarem esses links sem linkar este blog.

Sinopse:
O Judô surgiu nos campos de batalha do Japão feudal, e se transformou num importante elemento das artes marciais mistas (MMA). Agora vamos percorrer o Japão, dos templos samurais às academias de polícia, de Tóquio a tranqüila montanha de um mestre samurai. Em busca da fascinante história e das poderosas técnicas do judô, nosso objetivo principal é lutar e vencer um campeão de judô.

Existem centenas de estilos de luta pelo mundo que são praticadas em todos os países e por todas as pessoas. Agora Jason Chambers, lutador profissonal de MMA e Bill Duff, ex-jogador de futebol americano e lutador de luta-livre, embarcam na missão de explorar a história e as técnicas dessas incríveis artes marciais e no final de cada jornada um desses dois guerreiros enfrentarão um desafio. Tentar sobreviver a uma luta real contra uma verdadeira Arma Humana.

Duração: aprox. 45 min
Formato: wmv
Tamanho: 352 mb

Quem não tiver o codec, baixe aqui

Download: parte1, parte2

Palavras do Mestre Jigoro Kano

2009-01-30T15:15:00.005-02:00

A Prática do Judô no Dojo

Treinando para vencer

Com relação à prática do judô em um dojo, que é, evidentemente, um assunto muito vasto, vou me limitar a falar sobre dois pontos. O primeiro relaciona-se à atitude do praticante durante o randori.
Na prática diária do randori, a luta contra outra pessoa não é o verdadeiro propósito da prática do judô. Pelo fato de ser interessante lutar para ver quem vai vencer, isso é feito frequentemente. Parece que todos acham que ser capaz de derrotar outra pessoa é a meta principal do randori. Entretanto, existe uma clara diferença entre se tornar capaz de derrotar uma pessoa no futuro e ser obcecado pela idéia de de derrotar alguém agora, no presente.
Para derrotar alguém agora, o ideal é que a pessoa forte use essa força para sobrepujar a força da outra pessoa. Entretanto, usando esse método, ela naturalmente será derrotada se combater um oponente muito mais forte. Então, mesmo que corra o risco de levar a pior por algum tempo, a prática correta do randori é aprender a evitar habilmente o oponente, adaptar-se à energia dele, fazer com que ele desequilibre ao avançar para trás e aproveitar essa oportunidade para fazer um waza. Se ela fizer esse tipo de treinamento por um tempo, no começo será muitas vezes imobilizada ou terá o braço torcido ou será empurrada pelo oponente. Mas se não fizer com regularidade, nunca aprenderá a derrotar um oponente mais forte.
Esse é apenas um exemplo. Outro exemplo refere-se a um dos meus antigos alunos que se destacava dos outros: um jovem chamado Shiro Saigo. Ele era um dos que mais eram arremessados durante os treinamentos. Até que aprendeu a se esquivar e o que fazer após ser arremessado. A maioria das pessoas ataca o ponente por medo de ser arremessado. Como ele ficava na ofensiva durante as lutas, seu oponente assumia uma postura defensiva e ficava com o ataque mais fraco, enquanto Saigo podia usar os waza à vontade.
Eu criei o termo zenshu wa zenko ni shikazu (algo como: o ataque é a melhor defesa) e sempre sugiro isso as pessoas. Na prática, se você só pensa em vencer desde o início, nunca vai conseguir isso. Para desenvolver a força para um dia vencer, você precisa se contentar em perder por algum tempo. E mesmo que você corra o risco de perder, deve tomar a ofensiva, tentar vários waza e treinar com afinco. Se você praticar com isso em mente, não vai mais lutar com uma postura limitada a uma única direção, nem vai baixar os quadris e se agachar para a frente, em uma postura defensiva, como tenho visto muito ultimamente.

A Prática do Randori

A razão pela qual existem tantos abusos hoje em dia é que as pessoas se esqueceram de que a prática do randori significa lutar com toda a garra. Se a pessoa luta com garra, mas assume uma postura que baixa o quadril, afasta as pernas e projeta a cabeça para a frente, ela fica em posição de desvantagem. Tanto seu rosto quanto seu peito ficam vulneráveis aos atemi do oponente. Também será difícil se mover rapidamente para evitar os ataques. O atemi não é usado diariamente na prática do randori porque é perigoso, mas você deve mesmo assim praticar imaginando que o oponente pode atacar usando atemi a qualquer momento.
O hábito de não levar isso em consideração é a causa dos erros atuais. Assim, você precisa teinar o máximo possível mantendo uma postura natural sem tencionar o corpo, especialmente braços e pernas, e permanecendo bem relaxado para poder se movimentar livremente. Em alguns casos, é aceitável que se assuma uma postura defensiva, mas apenas temporariamente - sempre que possível convém manter uma postura natural.

Trecho retirado do livro Energia Mental e Física - Escritos do Fundador do Judô

Livro - Energia Mental e Física

2009-01-29T13:34:00.004-02:00

Título: Energia Mental e Física
Subtítulo: Escritos do Fundador do Judô
Autor: Jigoro Kano
Editora: Pensamento
Nº de Páginas: 128
Preço Médio: R$ 20,00

Resenha

Este livro é uma coletânea dos trabalhos e ensinamentos de Jigoro Kano, que fundou o judô Kodokan em Tóquio, em 1882. O judô Kodokan nasceu da devoção de toda a vida de Kano ao antigo jujutsu, que ele reorganizou de maneira didática, tomando muito cuidado para preservar suas tradições clássicas.Ao longo de toda a sua vida, Kano enfatizou várias vezes que é preciso entender o significado correto do judô e colocá-lo em prática. Isso quer dizer que se deve entender que o judô é o caminho para se fazer o melhor uso da energia física e mental e para se pôr isso em prática pelo bem da sociedade. Como o judô é definido dessa maneira, o que era antes apenas caracterizado como arte marcial, uma técnica de luta usada para matar ou ferir um oponente, passou a ser uma prática muito mais rica, complexa e universal, tornando-se um princípio que pode ser aplicado em todas as áreas da vida humana.
Energia Mental e Física traz um conhecimento valioso a todos os praticantes e simpatizantes do judô, arte que educa e beneficia o corpo, a mente e o espírito.

Comentários
Existem poucos livros que eu compro com o real intuito de ler. Ao comprá-lo na livraria Galileu (Largo do Machado) comecei a ler no ônibus mesmo, na volta pra casa. É uma leitura ótima, onde Jigoro Kano explica que o verdadeiro Judô não se limita ao dojô, mas é necessário aplicar todos os conceitos para contribuir com a sociedade. Nele, Kano explica qual era sua real intenção ao criar essa nova arte marcial que nos proporciona um grande desenvolvimento intelectual e físico, e no que ela veio a se transformar. Diz que devemos sempre ter em mente o real motivo pelo qual praticamos essa incrível arte marcial e todas as responsabilidades que carregamos conosco. É uma leitura que recomendo a todos que praticam o Judô para que realmente possam entender a essência do mesmo, e saber que o Judô não é apenas treinamento de nage-waza ou katame-waza mas sim um grande desenvolvimento físico, mental e emocional.

Torneio de Confraternização - Colégio Padre Cícero

2009-01-22T15:51:00.008-02:00

Demorei um pouco pra postar mas nunca é tarde...

No dia 14/12 participamos do Torneio de Confraternização do Colégio Padre Cícero.

Torneio amistoso, onde todos os competidores eram amigos e souberam separar bem o respeito e rivalidade.

Destaque para os representantes do Judô Escola Falcão (Aziz, Cassiano, Gabriel, João e Rafael Pimenta) que mostraram muita determinação e união em nosso último evento do ano.

Parabéns a todos!

Abaixo segue os vídeos das lutas.

Igor X Raphael Pimenta

Maicon X Raphael Pimenta

Rodolfo X Gabriel

Maicon X Cassiano

Igor X Aziz

João X Joãozinho

Rodolfo X Cassiano

Trailer

2009-01-20T04:07:00.018-02:00

Em Breve

Aguardem...

Shijou Saikyou no Deshi Kenichi (atualização)

2009-01-16T16:38:00.001-02:00

Os episódios 43, 44, 45 e 46 de Shijou Saikyou no Deshi Kenichi já estão disponíveis.

Para ir para a seção de downloads do anime clique aqui

Saikyou no Deshi Kenichi (atualização)

2009-01-09T15:18:00.001-02:00

Os episódios 41 e 42 de Shijou Saikyou no Deshi Kenichi já estão disponíveis.

Para ir para a seção de downloads do anime clique aqui

5ª Seletiva de Judô

2008-12-15T15:47:00.009-02:00

No último sábado (13/12) tivemos a realização da 5ª Seletiva de Judô. Torneio interno de confraternização do Judô Escola Falcão.

Parabéns a todos os atletas, vocês são o orgulho de nossa escola de judô não apenas pela dedicação e disciplina que eles mostram no dojô, mas também por serem filhos e amigos exemplares. Mais uma vez parabéns.

Agredecemos a todos os pais que nos confiam seus filhos pra que através desse esporte, eles possam ser educados não apenas para serem verdadeiros campeões, fato já concretizado, mas que possam ser preparar para a vida.

Nossos pequenos falcões aprendem a ter um domínio sobre si mesmo em situações adversas. Aprendem sempre a respeitar o outro, sabem tirar lições de situações difíceis, são totalmente contra a violência oferecendo, se necessário, a outra face para que haja um ponto final.

Agradecimento especial a Tio Paulo e Tia Rosária, que promoveram essa incrível festa. Pessoas responsáveis que estão sempre prontas a transportar seus filhos com segurança e pontualidade.

Como não poderia faltar, agradecemos também ao nosso mestre Jorge Duarte, mais conhecido como Jorge falcão, que se dedica inteiramente a seus alunos.

Reclamações: Primeiramente como já foi mencionado acima nosso mestre se dedica o ano inteiro a educar e treinar nossos campeões para no dia do torneio de confraternização faltarem mais de 10 alunos sem nenhum aviso prévio. Prejudicando o andamento do torneio e uma certa decepção aos atletas que venciam por W.O. Essa reclamação é direcionada aos pais que sabem da dedicação de nosso mestre e muitas vezes não a reconhece.
Segunda reclamação vai ao Centro Educacional Aragão Santos. Nós carregamos o nome da escola em nosso escudo e muitas vezes nos falta água para beber durante o treinamento, o que é um absurdo, mas no dia do torneio é inaceitável. Em 2009 temos um projeto de competir na liga estadual e gostaríamos de transporte e água. "Água, por favor... água normal".
Muitos de nossos atletas ficam impossibilitados de ir competir pela distância. Quanto ao transporte temos Tio Paulo e Tia Rosária que, ao que tudo indica, nos ajudarão com o transporte se necessário.

Lembrando que sou eu (Aziz) quem está escrevendo o blog. Portanto caso haja alguma reclamação com o que está sendo escrito aqui, peço que falem diretamente comigo e não envolvam outras pessoas.

Saikyou no Deshi Kenichi (atualização)

2008-10-13T15:21:00.002-03:00

Os episódios 39 e 40 de Shijou Saikyou no Deshi Kenichi já estão disponíveis.

Para ir para a seção de downloads do anime clique aqui

Shijou Saikyou no Deshi Kenichi (atualização)

2008-09-19T16:44:00.001-03:00

Episódio 38 de Shijou Saikyou no Deshi Kenichi já está disponível.

Para ir para a seção de downloads do anime clique aqui

Shijou Saikyou no Deshi Kenichi (atualização)

2008-08-11T12:17:00.001-03:00

Os episódios 34, 35, 36 e 37 de Shijou Saikyou no Deshi Kenichi já estão disponíveis.

Para ir para a seção de downloads do anime clique aqui

Shijou Saikyou no Deshi Kenichi (atualização)

2008-08-06T13:55:00.001-03:00

Episódio 33 de Shijou Saikyou no Deshi Kenichi já está disponível.

Para ir para a seção de downloads do anime clique aqui

Shijou Saikyou no Deshi Kenichi (atualização)

2008-07-23T16:08:00.002-03:00

Episódio 32 de Shijou Saikyou no Deshi Kenichi já está disponível.

Para ir para a seção de downloads do anime clique aqui

KAPPÔ (Técnicas de Reanimação)

2008-07-09T11:34:00.013-03:00

KAPPÔ é um conjunto de técnicas de reanimação e recuperação do atleta utilizadas no Judô, durante os treinos e shiais, aplicáveis quando os atletas perdem a consciência, por resistirem a estrangulamentos para além dos seus limites ou por terem sofrido pancadas nos testículos.
Quando se aplica eficazmente estas técnicas os atletas recuperam rapidamente as suas faculdades podendo prosseguir o seu treino ou combate.

O Kappô (Kwatsupho) tem a sua origem no antigo Jiu-jitsu, tendo o Judô absorvido as técnicas aplicáveis aos problemas verificados nos treinos e competições.

As técnicas mais empregadas são as seguintes:

SASOI-KATSU (reanimação, estimulando a inspiração)

* O Tori encosta o joelho direito (fig. 1 ponto B) na coluna vetebral do Uke cujas costas deverão fazer um ângulo de aproximadamente 45º com o tatami (fig. 3) e simultâneamente coloca as mãos sobre o peito do Uke (fig. 4).
* O Tori com o movimento das suas mãos no sentido das axilas do Uke, "abrirá" o peito do Uke de forma a que ele inspire (estímulo à inspiração). Seguidamente, num movimento brusco levará as mãos juntas para cima do externo do Uke, premindo-lhe vigorosamente o peito. Esta técnica deverá acompanhar o ritmo respiratório do Tori.

1. Utilizações: Dificuldades respiratórias provocadas por:

- Embate forte no tapete sem execução correcta do ukemi;
- Queda do Uke em cima do peito.

ERI-KATSU (reanimação com compressão do diafragma)

* O Tori coloca-se do lado direito do Uke que está sentado no tatami com as as costas num ângulo de aproximadamente 45º com aquele. O Tori coloca o braço esquerdo em volta do pescoço do Uke e com a mão direita tentará abrir-lhe a boca (fig. 5).
* Com a boca do Uke já aberta o Tori muda a posição da mão esquerda que estava apoiada junto à gola do Uke (Eri) para o queixo de forma a que este mantenha a boca aberta. Seguidamente o Tori com a mão direita (fig. 6) pressiona o abdomen do Uke. Tori deverá usar a palma da mão junto ao pulso para executar este movimento de forma a que este movimento tenha ação no diafragma (fig. 1 Ponto C). Esta técnica como a anterior deverá acompanhar o ritmo respiratório do Tori.

1. Utilizações: Dificuldades respiratórias provocadas por:

- Embate forte no tapete sem execução correta do ukemi;
- Queda do Uke em cima do peito;
- Desmaio por resitência a estrangulamento.

SO-KATSU (reanimação geral, método composto)

* O Uke ficará deitado de costas com braços elevados (fig. 7).
* O Tori com as duas mãos juntas em cima do umbigo do Uke (palmas da mão voltadas para baixo) executa um movimento rápido com pressão de baixo para cima (do ponto D para o ponto C, fig. 1).
* O Uke ficará deitado barriga para baixo e braços elevados (fig. 8). O Tori com as duas mãos juntas fará o mesmo tipo de movimento descrito anteriormente (do ponto D para o ponto C, fig. 1).

1. Utilizações: Dificuldades respiratórias provocadas por:

- Embate forte no tapete sem execução correta do ukemi;
- Queda do Uke em cima do peito.

KOGAN-KATSU ou INNO-KATSU (reanimação por pancadas nos testículos)

* O Tori agarra o Uke (sentado e com as costas a 90º com o tatami) metendo os braços por baixo das axilas deste (fig. 9);
* O Tori levanta o Uke do tatami deixando-o cair de seguida. Repete esta operação cerca de 10 vezes, ou as necessárias até os escrotos descerem.
* O pressionar o pé direito (fig. 10) várias vezes as costa do Uke no ponto E (fig. 1).

1. Utilizações:

- Pancadas fortes nos testículos.

Fonte: http://judolandia.tripod.com/kappo.htm

LFJ 2008 - 1ª Etapa

2008-07-06T23:55:00.012-03:00

A Federação Fluminense de Judô realizou neste final de semana, o Campeonato Estadual de Judo do RJ que teve como cenário o belo Clube Tamoio que contou com mais de 500 inscrições.

E mais uma vez estivemos presentes, dessa vez fomos representados pelos judocas: Aziz (meio médio) e Marcus Paulo (pesado), assim obtivemos 2 medalhas de prata.

O fato nos motivou a treinarmos cada vez mais para alcançarmos maiores conquistas.

Parabéns ao Falcões!

Para fazer o download das lutas clique nos links abaixo:

Marcus - Final
Aziz - Semi-final
Aziz - Final

Como Emular Imagens de CD/DVD

2008-06-09T14:06:00.009-03:00

Esse tutorial é uma dica pra quem não quiser gravar num CD/DVD todas as imagens que forem baixadas da Internet.

Eu utilizo o Alcohol 120% para emular imagens mas existem outros programas. Quem quiser fazer o download, clique aqui

Execute o programa.

A tela inicial do programa é semelhante a essa ao lado.

Clique com o botão direito em qualquer lugar vazio e selecione a opção "Adicionar Imagens..."

Uma janela aparecerá, encontre a imagem no lugar onde você a salvou e clique em "Abrir".

Note que estou usando no exemplo uma imagem .mds, mas o Alcohol trabalha com diversos tipos de imagens.

A Imagem foi adicionada no espaço em branco do programa.

Clique nela com o botão direito, selecione a opção "Montar no dispositivo", ao lado aparecerá um drive de emulação virtual. Selecione-o.

Note na parte inferior da tela que está escrito mídia presente ao lado do drive virtual.

Feito isso vá em Meu computador e perceba que a imagem do CD/DVD foi reconhecida e está pronta para ser executada.

Espero ter ajudado, qualquer dúvida postem.

Shijou Saikyou no Deshi Kenichi

2008-06-09T10:58:00.029-03:00

Quem me conhece sabe que eu não gosto muito de animes. Mas tem alguns que realmente a gente tem que parar pra assistir. Shijou Saikyou no Deshi Kenichi é um deles. Infelizmente ainda não tem dublado, mas todos os episódios que eu vou postar aqui são legendados em português, que são até melhores, eu acho.

O anime conta a história de Kenichi, um garoto fraco que sempre apanha dos outros. Frustrado com sua fraqueza, ele decide fazer artes marciais para se defender e também os mais fracos. Um dia ele conhece Miu, uma garota que aparenta uma grande fragilidade, mas que é uma grande lutadora de artes marciais e o leva até o dojô onde treina, o Ryozanpaku. No início ele se assusta mas ele vai se acostumando aos pesados treinamentos e aperfeiçoa sua tecnica em Karate, Judô, Jiu-jitsu, Muay Thai, Kenpo e Luta Armada, tudo ao mesmo tempo. O problema é que ele é muito burro, e não tem o menor talento pra artes marcias. Essa é a parte mais engraçada do anime. Com o tempo ele se torna o dicípulo número 1 do Ryozanpaku.

Estou postando sempre que forem traduzidos. São no total 50 episódios.

Lembrando que os arquivos estão no formato .mp4. Quem não tiver o codec clique aqui para baixar.

Episódios

1- O lugar onde os heróis se encontram
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2- O primeiro passo! O começo da batalha!
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3- Força e coragem! Para proteger a justiça!
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4- O Inferno da luta! Lutar ou não lutar!
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5- Um encontro? Deve seguir em frente!
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6- Um dia em Ryozanpaku! O sonho no telhado!
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7- Batalha! A gangue contra ataca!
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8- Músculos incríveis! O segredo do sensei!
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9- Apapapa! O treinamento de Apachai!
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10- Corra, Kenichi! O ponto fraco de um boxeador!
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11- O punho da traição! O passado triste de Takeda!
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12- Um novo inimigo! Tsuji Shinnosuke!
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13- Tecnicas mortais de luta! Regras de uma batalha!
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14- Treinamento de vida ou morte! E também estamos indo ao banho misto!
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15- Honoka se infiltra! A convidada de de Ryozanpaku!
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16- A maior crise de Ryozanpaku
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17- Proteja a placa! Ataque ao Dojo!
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18- Diversão? Para a ilha secreta Furinji!
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19- Ragnarok mais forte! A chegada do oitavo punho
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20- Takeda em perigo! As regras da revanche!
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21- Imperdoável! Punhos da fúria de Kenichi!
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22- Juventude, una-se! A formação da aliança Shinpaku!
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23- Ataque! Ryozanpaku e a vizinhança!
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24- Coração roubado! Julieta de Miu!
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25- Seja forte, Kenichi! O beijo da Miu!
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26- A máscara removida! A verdadeira identidade de Hermit!
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27 - Duro vs. Macio! A briga dos irmãos após a longa separação!
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28 - O comandante do ataque participa! Restaurante Scruffle
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29 - Que medo, Sieg! O prelúdio da destruição!
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30 - Os resultados do treinamento! Os efeitos de seguir em pequenos passos
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31 - Honoka! Vou te salvar!
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32- Honoka em crise! O esquema de Loki
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33- Acabe com ele, Kenichi! Deixem seus punhos falarem!
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34 - Não perca! A palavra da pessoa amada
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35 - Sem perturbação! Agora é hora da conclusão
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36 - Miu x Renka! O triângulo que traz uma tempestade
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37 - Uma tentação perigosa é maior quando se está junto
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38 - O jogo de Bala Humana das adoráveis mulheres-gatinhas

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39 - Ensinamentos pessoais de Shigure

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40 - A terra prometida! Tudo começa daqui!

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41 - Terror de Seikouken! A dança do dragão descende!
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42 - Treinamento especial do Ancião! Fazer ou morrer, seclusão na montanha!
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43 - Limiter! Um convite a Shurado
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44 - A aliança Shinpaku cai! O Mad Fist se aproxima!
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45 - O ataque determinante! Sakura, dance!
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46 - A resolução de Niijima!
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47 - O ponto fraco de um gênio! Esforço pode superar talento!
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48 - A melhor luta! O homem que carrega a lança lendária
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49 - A transformação mais poderosa! Ritmo Ryouzanpaku!
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50 - O discípulo mais poderoso da história, Kenichi!
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David Douillet Judo [PS2]

2008-06-05T14:38:00.005-03:00

Primeiro simulador de Judô para PS2

Download: Ifile.it
Sistema: PAL
Idioma: Holandês, Francês
Midia: CD
Tamanho: 53mb (compactado)

Download

4ª Seletiva de Judo

2008-06-03T15:14:00.009-03:00

Foi um verdadeiro show a 4ª Seletiva de Judô promovida pelo Judô Escola Falcão.

Tivemos 24 lutas contando com o absoluto onde o peso, idade e grau da faixa é desprezado.

Contamos com a presença da equipe de judô D.L. onde tivemos grandes revelações.

Quem quiser as fotos do torneio basta acessar pelo orkut

http://www.orkut.com/AlbumList.aspx?uid=14594312623320963510

Parabéns a todos os Falcões.

Como gravar imagem em um CD/DVD

2008-06-03T09:56:00.004-03:00

Existem atualmente vários métodos para a gravação de imagens em CD/DVD

"EU" uso o DVD Decrypter. Quem quiser baixar basta ir em www.baixaki.com.br

Vamos utilizar o DVD Decrypter nesse tutorial por ser um software freeware.

Entrar na pasta onde está a Imagem criada.

*Lembrando que o DVD Decrypter trabalha com imagens ".ISO"

Clicar com o botão direito sobreo arquivo de imagem e selecionar a opção "Abrir com", selecionar o DVD Decrypter.

Caso o DVD Decrypter não esteja na lista vocês terão que ir em "Escolher programa" e encontrar a extensão .exe do DVD Decrypter que geralmente está em: C:\Arquivos de programas\DVD Decrypter

Ao iniciar o programa ir em "Mode", selecionar "ISO" e deixar marcada a opção "Write W".

em Destination selecionar a gravadora que você vai usar e clicar na seta verde para iniciar a gravação.

Caso queira ajustar as configurações de velocidade de gravação selecione a velocidade desejada em "Write Speed"

*Conselho: Para gravação de DVD selecionem a velocidade de 4x e de CD, 24x.

Quando aparecer a tela ao lado a gravação estará em andamento.

Mesmo que a gravação chegue em 100% espere aparecer a caixa de diálogo informando que a gravação foi concluída.

Qualquer dúvida, postem.

Como Baixar no ifile.it

2008-06-03T08:43:00.012-03:00

Ao clicar no link aparecerá a tela ao lado.

Clique em "Request Ticket"

Digite o código que aparece no quadro e clique em request ticket.

Uma outra tela será exibida.

Clique em "Download"

Clique em "Salvar" na janela que aparecerá.

Caso não tenha uma pasta vazia, crie-a e coloque o nome que desejar.

Salve os arquivos na pasta criada.

Caso o arquivo esteja dividido em partes, salve todos na mesma pasta seguindo o mesmo procedimento.

Clique no primeiro arquivo com o botão direito do mouse e vá em "Extrair aqui" ou "Extract here".

Depois aparecerá uma barra informando que o arquivo está sendo extraído para aquela pasta.

Ao término do processo o arquivo estará pronto para ser executado.

Espero ter ajudado.

Qualquer dúvida postem.

David Douillet Judo [PC]

2008-06-02T15:17:00.010-03:00

Configurações
Mínima:
* PC: Tendo 1GHz
* Memória RAM: 256
* Placa de Vídeo 3D 64MB
Recomendada:
* PC: 1.8Gz
* Memória RAM: 512MB
* Placa d Vídeo: 64MB aceleradora
* DirectX9

Descrição
* 5 dojos
* 9 judokas
* 3 modos de jogo: Partida rápida, carreira, campeonato
* Regras Aplicadas

Abaixo postei um preview do jogo

Download

4ª Seletiva de Judô

2008-05-13T23:58:00.020-03:00

O Centro Educacional Aragão dos Santos convida a todos para a

4ª Seletiva de Judô
promovida pela "Ade Bijoux"

Dia 18/05 às 9h

** Não Percam **

Rua Adino Xavier 372, Paraíso - São Gonçalo

Aurélio Miguel

2008-03-31T22:17:00.015-03:00

O começo de Aurélio Miguel como judoca não foi muito fácil. Vestiu seu primeiro quimono obrigado pelo pai, o catalão Aurélio Marin. Pisou no tatame por determinação do pai e orientação médica, para safar-se de problemas respiratórios. Foram tempos difíceis para o garotinho de apenas quatro anos. Depois de freqüentar a academia do São Paulo F.C., até hoje seu time preferido, passou a treinar na academia da Vila Sônia do "sensei" Massao Shinohara, onde se exercita até hoje. Tem pelo velho mestre um incrível respeito e a ele credita muito do que sabe.

A segunda dificuldade enfrentada por Aurélio Miguel no judô foi durante as primeiras competições. O atleta, então com sete anos, detestava a idéia de disputar torneios. "Ficava horrorizado. Escapava como podia. Mas meu pai era duro e exigia", lembra o campeão olímpico de 88 (medalha de ouro no meio-pesado nos Jogos Olímpicos de Seul). Além dos treinos na academia, o Seu Aurélio passava a lição de casa para os filhos Aurélio Miguel e Carlos Augusto. "Tínhamos que fazer ginástica no quintal. Se não fizesse, o couro comia", recorda.

Aos poucos Aurélio Miguel foi se acostumando ao judô e, em 72, conquistava seu primeiro título: campeão pré-mirim do Torneio Budokan. Foi campeão paulista da categoria diversas vezes, lutando na categoria pesado. Nos anos seguintes somaria inúmeros títulos regionais e nacionais. Em 1980 já era agraciado como o melhor judoca do estado de São Paulo.

O primeiro título internacional de Aurélio Miguel foi conquistado na Finlândia em 82. Ficou com o segundo lugar por equipes no Campeonato Mundial Universitário e, logo em seguida no Chile, tornou-se pela primeira vez campeão pan-americano adulto no meio-pesado. Foi neste ano que o judoca cumpriu seu primeiro estágio no Japão (30 dias).

No ano seguinte, em Porto Rico, Aurélio Miguel sagrou-se campeão mundial na categoria júnior. Foi o vice nos Jogos Pan-americanos de Caracas, campeão sul-americano e considerado pelo Comitê Olímpico Brasileiro o melhor judoca do país em 83. Encerrou a temporada com mais 30 dias de treinos no Japão.Em 84 Aurélio Miguel descobre o Circuito Europeu, fato que teria incrível importância no desenvolvimento de seu judô e de diversos outros atletas do Brasil. Todos os anos, em diversos países europeus durante o inverno (janeiro, fevereiro e março), são realizados campeonatos de judô reunindo atletas de todos os continentes. Aurélio foi o primeiro brasileiro a participar deste "tour". Não são competições oficiais, mas são programadas para que um atleta (ou equipe) possa contar com um torneio a cada fina de semana sem a necessidade de grandes locomoções.

Em 84 Aurélio Miguel ganhou quatro medalhas de bronze no Circuito (Hungria, Tchecoeslováquia, Alemanha e Hungria), foi vice na Inglaterra e campeão na Bélgica. Naquele mesmo ano enfrentou 60 dias de estágio no Japão. Ainda naquele ano Aurélio conquistou mais um título mundial: na França, venceu o Mundial Universitário no meio pesado, além de ficar em terceiro na categoria absoluto. Foi eleito o melhor atleta do ano pelo COB, além de outros títulos internacionais, nacionais e regionais. Por questões politicas com a Confederação Brasileira de Judô, foi cortado da equipe olímpica que participou dos Jogos de Los Angeles.

No ano seguinte Aurélio Miguel foi mais econômico em suas conquistas. Mesmo assim, venceu o Pan-americano em Cuba, foi terceiro na Copa do Mundo da França, vice nos Jogos Mundiais Universitários de Kobe (Japão) na categoria meio-pesado e terceiro no absoluto da competição, além dos títulos regionais e nacionais. Passou 45 dias treinando no Japão.

Em 86 o judoca estagiou três meses no Japão na Universidade de Budo. Conquistou a terceira colocação na importante Copa Jigoro Kano naquele país. Campeão Brasileiro universitário no meio-pesado e vice no absoluto, contundiu-se, ficando fora do Mundial Universitário, disputado em São Bernardo do Campo (SP). Ficou algum tempo parado após sofrer uma cirurgia no ombro direito.

Depois de conquistar a medalha de ouro nos Jogos Pan-americanos de 87 (Indianápolis - EUA), Aurélio Miguel ficou em terceiro no Mundial de Essen (Alemanha). No mesmo ano venceu a tradicional Copa Ramón Rodrigues, disputada em Cuba. Em 87 Aurélio não foi ao Japão, depois de cinco anos consecutivos de estágios naquele país.

A maior conquista de Aurélio Miguel e do judô brasileiro aconteceu em 88, nos Jogos Olímpicos de Seul. Venceu na luta final da categoria meio-pesado ao alemão Marc Meilling, ficando com a medalha de ouro olímpica. Naquele mesmo ano ele havia conquistado três medalhas de ouro no Circuito Europeu (Bulgária, Alemanha e Hungria), uma de prata (Paris), além de vencer o Pan-americano na Argentina, o Torneio Internacional de Leonding (Áustria) e ficar em terceiro em Tblisi (então União Soviética). Estagiou 30 dias no Japão antes dos Jogos Olímpicos.

Depois de se afastar em 89 das competições oficiais por divergências com a direção da Confederação Brasileira de Judô (CBJ), Aurélio, com intermediação da Secretaria de Esportes da Presidência da República, passou, em 91, a negociar sua volta aos tatames. A principio descartou qualquer possibilidade de acordo, mas curvou-se aos argumentos apresentados por Bernard Rajzman, então Secretário. Sonhando em dar seqüência a sua vitoriosa carreira, aproveitou para apresentar uma série de reivindicações que beneficiassem a maioria dos judocas brasileiros.

Depois de muitas reuniões e discussões, o acordo foi fechado no início de 92. O judô brasileiro ganhou uma seletiva justa para a formação de sua equipe olímpica, fato até então inimaginável para judocas. A volta de Aurélio Miguel e de seus companheiros de luta às atividades internacionais pôde ser sentida nas Olimpíadas de Barcelona, mesmo com os atletas estando fora de suas melhores condições físicas. Um deles, Rogério Sampaio, foi ouro na categoria meio-leve.

Em Barcelona, terra de seu pai, Aurélio Miguel não foi bem. Já sentia os problemas que culminariam com uma cirurgia no ombro esquerdo, em novembro de 92. De volta às competições internacionais, sagrou-se vice-campeão mundial em Hamilton (Canadá), em setembro de 93. Em 94 iniciou uma forte preparação para o futuro, passando até por uma cirurgia no joelho esquerdo para sanar uma lesão que o incomodava há anos.

Já recuperado, adiou o sonho de conquistar o único título oficial que ainda não possui - o do Campeonato Mundial - e não foi à disputa no Japão em outubro de 95. O único obstáculo que o atleta enfrentava era a falta de patrocínio. Casado e com dois filhos, o judoca precisava de apoio para seguir treinando. Com o apoio da Embratel, Aurélio partiu com tudo em busca do sonho maior: ganhar o bicampeonato olímpico em Atlanta. Dedicou-se como nunca aos treinos. Perdeu quase 20 quilos para enquadrar-se na sua categoria de peso (até 95 quilos). Viajou para a Europa, "internou-se" por mais de 30 dias no Japão, onde sempre buscou inspiração para suas conquistas. Desembarcou em Atlanta com o estigma de vencedor.

"Em uma Olimpíada, ganhar bronze ou ouro significa muito. É apenas uma questão de detalhes", diz sempre Aurélio Miguel. Quis o destino que o campeão de Seul subisse novamente ao pódio, desta vez para colocar no peito a medalha de bronze. E como ele comemorou essa conquista! Incentivado pelo bronze, o atleta se colocou diante de novo objetivo: conquistar em Paris, o título do Campeonato Mundial, o único importante que ainda não conseguiu. "Quero fechar o 'Grand Slam'. Só falta o Mundial", avisou na ocasião. Em outubro de 97, quase atingiu a glória proposta. Lutando como um garoto, chegou à disputa pela medalha de ouro. Ficou com a de prata, inconsolável diante da atitude da arbitragem na luta final. Seu adversário, o polonês Pawel Nastula usou o judô negativo, fugindo do combate o tempo todo. "Agiu assim, contrariando o que determina a Federação Internacinal de Judô e não foi punido pela arbitragem. Eu, não tenho nenhuma dúvida, lutei melhor que ele" desabafou Aurélio após colocar no peito a terceira medalha que conquistou em um Mundial de três que participou.

O judoca não desistiu. Houve mudanças nas regras e sua categoria passou a ser até 100 quilos. Agora, o judoca enfrenta verdadeiros gigantes. No Mundial de 99, na Inglaterra, após um tempo sem preparação adequada, Aurélio Miguel não se apresentou bem. Colocou então como seu objetivo principal batalhar pela segunda medalha olímpica de ouro. Passou a treinar como um touro. Já havia programado viagens e competições. Nem o fim de seu casamento depois de mais de dez anos, impediu que seu trabalho perdesse ritmo. Mas outra contusão quase colocou um ponto final em sua carreira. No dia 15 de fevereiro de 2000, no Hospital Albert Eisntein, Aurélio enfrentava delicada cirurgia no joelho direito. Sob os cuidados da equipe do ortopedista Wagner Castropil - judoca companheiro no levante de 89 e da seleção olímpica de 92 - entregou-se a um trabalho intenso de recuperação.

Depois de competir muitos anos por São Caetano do Sul (SP), Aurélio passou a lutar em 99 pelo Rio de Janeiro, competindo pelo CR Flamengo. Com o apoio de Prefeitura, da R9 e do clube carioca, contou com as condições para se recuperar da cirurgia em tempo recorde. Entrou para as seletivas de agosto de 2000 em boas condições de fôlego e psicológicas. Entretanto, não teve o tempo que desejava para aprimorar sua condição técnica e física. Enfrentou na briga por uma vaga na equipe olímpica a cinco judocas seus conhecidos: Joseph Guilherme, Marcelo Figueiredo, Daniel Dell'Aquila, Mário Sabino e Alex Mattos. "Quero ser bicampeão olímpico. Depois vou em busca daquela medalha que ainda não consegui, a única: a de campeão mundial", disse na ocasião. Mas Aurélio não conseguiu a vaga que acabou com o bauruense Mário Sabino.

Perfil do Atleta

Nome: Aurélio Fernandez Miguel
Nascimento: 10 de março de 1964, em São Paulo
Pais: Miguel Marin (industrial) e Maria Catalina F. Miguel (falecida)
Instrução: 2º ano de Adm. e Ciências Contábeis (Faculdades Santana)
Altura: 182cm
Esposa: Michele, economista
Filhos: Marco Aurélio e Beatriz
Início no judô: em 1968, no São Paulo F.C. por problemas de saúde
Início em competições: aos sete anos, na Academia de Vila Sônia
Clube A.A.Guaru
Professores: Massao Shinohara (o primeiro), Luiz Shinohara, Ikuo Onodera, Chiaki Ishii e Walter Carmona
Principais golpes: Uchi-mata (técnica de pernas), Tai-otoshi (técnica de braço) e O-uchi-gari (técnica de pernas)

Títulos

Medalha de ouro nos Jogos Olímpicos de Seul (1988)
Medalha de bronze nos Jogos Olímpicos de Atlanta (1996)
Campeão Mundial Júnior (1983 - Porto Rico)
Campeão Mundial Universitário (1984 - França)
Campeão dos Jogos Panamericanos (1987 - EUA)
Campeão Panamericano (1982/85/86/88/92/96 e 97)
Vice-campeão Mundial em 1993 (Canada) e 1997 (França)
Terceiro lugar no Mundial de 1987 (Alemanha)
Vice-campeão na Universíade de Kobe (1985 - Japão)
Eleito o Atleta do século pela União Pan-americana de Judô
Eleito um dos 50 melhores judocas de todos os tempos pela Federação Internacional de Judô

Hobbies

Tirando os momentos que dedico ao judô e à minha família, quase não me sobra tempo para nada. Mesmo assim, quando estou em casa, e principalmente nas noites que tenho insônia, conecto-me na Internet. Logicamente, sempre dou uma olhada nos sites da Federação Internacional de Judô, JUDOBRASIL e no da NBA (National Basketball Association),. Não deixo de ver também os resultados do tênis. Saindo um pouco da área esportiva, gosto muito de ciências. Não deixo de ver as novidades do site do Discovery Channel. Mexer com computador virou uma paixão. Gosto de CD/DVD-Roms e poderia destacar Os Exploradores, que trazem ótimos ensinamentos.

Tenho também outros hobbies, como carrinhos dirigidos por auto-frequência e autorama. Gosto muito de jogar xadrez. Meu maior desafio é vencer meu pai, coisa que ainda não aconteceu.Gosto de ir ao Morumbi, acompanhado do meu filho Marco Aurélio, para assistir os jogos do São Paulo, nosso time do coração.Quando estou em casa, procuro assistir a algum filme em vídeo. Dois dos que mais gostei foram Titanic e Cinema Paradiso. Ambos me impressionaram. Gosto também de teatro. Rent foi a ultima que vi e gostei muito.Leituras sobre neurolinguística e filosofia me interessam. Li, e gostei, de O Mundo de Sofia. Música também não falta nas minhas horas de lazer ou quando estou dirigindo. Ouço bastante rock. Eric Clapton, Joe Cocker e Yes são meus preferidos. Na música brasileira, os campeões são Marina, Lulu Santos e Tim Maia. Para relaxar, não dispenso uma new age. Yanni e o grupo inglês Eros são os de minha preferência.

Fonte: http://www.aureliomiguel.com.br/biografia2008.htm

Copa Kumikata

2007-12-19T15:30:00.001-02:00

No dia 16/12 encerramos 2007 com chave de ouro.

Os falcões mais uma vez mostraram suas garras e ganharam o troféu de 1º lugar na competição de equipes na 2ª Copa Kumikata.

Como não poderia faltar, homenageamos o nosso mestre Jorge Falcão mais uma vez esse ano. Realmente pela experiência de vida, exemplo e pessoa que é ainda faltarão muitas homenagens.

Parabéns falcões!

LJF - 2007

2007-12-05T16:28:00.003-02:00

Domingo (02/12) aconteceu o torneio da Liga Fluminense de Judô no Tamoio F.C. em São Gonçalo, onde estiveram presentes academias dos mais diversos pontos do estado.

Os Falcões estiveram bem representados por Aziz (marrom - meio-médio) e Mário (laranja - leve) tendo o último vencido 2 lutas por ippon e uma por hanso-kumake, se tornando campeão estadual.
Parabéns Mário!!!

Técnicas

2007-11-23T14:11:00.005-02:00

As técnicas do Judô são Divididas em:

Nage-waza

Sutemi-waza

Katame-waza

Atemi-waza

1 - Nage-waza (Técnicas de Projeção)

1.1- Te-waza (Técnicas de mão)

Morote seoi-nague
Tai-otoshi
Kata-guruma
Sukui-nage
Uki-otoshi
Ippon-seoi-nague
Sumi-otoshi
Moro-te-gari
Seoi-otoshi
Kibisu-gaeshi
Yama-arashi
Te-guruma

Outros: kuchiki-taoshi, uchi-mata-sukashi, eri-seoi-nage

1.2- Koshi-waza (Técnica de quadril)

Uki-goshi
Ogoshi
Koshi-guruma
Tsuri-komi-goshi
Harai-goshi
Tsuri-goshi
Hane-goshi
Utsuri-goshi
O-guruma
Sode-tsuri-komi-goshi
Ushiro-goshi

1.3- Ashi-waza (Técnica de pé ou perna)

De-ashi-barai
Hiza-guruma
Sasae-tsuri-komi-ashi
O-uchi-gari
Ko-soto-gari
Okuri-ashi-barai
Kouchi-gari
Uchimata
Ashi-guruma
Harai tsuri komi ashi
Osoto-otoshi
Ko-soto-gake
Osotogari
O-soto-guruma
Ouchi-gaeshi
Tsubame-gaeshi

Outros: Hane-goshi-gaeshi; harai-goshi-gaeshi; uchi-mata-gaeshi...

2 - Sutemi-waza (Técnicas de Sacrifício)

2.1– Ma-sutemi-waza (Técnicas de sacrifício frontal)

Tomoe-nague
Sumi-gaeshi
Ura-nague
Hiki-komi-gaeshi
Tawara-gaeshi

2.2- Yoko-sutemi-waza (Técnicas de sacrifício lateral)

Yoko-otoshi
Tani-otoshi
Hane-makikomi
Soto-makikomi
Uki-waza
Yoko-wakare
Yoko-guruma
Yoko-gake
Harai-makikomi
Uchi-makikomi

Outros: Daki-wakare; Uchi-mata-makikomi; Ko-uchi-maki-komi; O-soto-maki-komi...

O Espírito do Judô

2007-11-21T15:10:00.002-02:00

* A juventude foi feita para o heroísmo.

* Conhecer-se é dominar-se, dominar-se é triunfar.

* Somente se aproxima da perfeição quem a procura com constância, sabedoria e sobretudo, humildade.

* Quando verificares, com tristeza, que não sabes nada, terás dado o teu primeiro progresso no aprendizado.

* Nunca se orgulhe de ter vencido um adversário, pois ao que venceste hoje, poderá derrotar-te amanhã.

* A única vitória que perdura é a que se conquista sobre a própria ignorância.

* O Judoka não se aperfeiçoa para lutar, luta para se aperfeiçoar.

* Judoka é aquele que possui inteligência para compreender aquilo que lhe ensinam, paciência para ensinar o que aprendeu aos seus semelhantes, e fé para acreditar naquilo que não compreende.

* Saber cada dia um pouco mais e usá-la todos os dias para o bem, esse é o caminho dos verdadeiros Judokas.

* Praticar o Judô é ensinar a inteligência a pensar com velocidade e exatidão, bem como o corpo a obedecer com precisão.

* O corpo é a arma cuja eficiência depende da precisão com que se usa a inteligência.

* Ceder para vencer.

* Quem teme perder já está vencido.

* Pensar sempre no melhor, trabalhar sempre pelo melhor e esperar somente o melhor.

* Ter tanto entusiasmo e interesse pelo sucesso alheio como dele próprio.

* Viver na certeza de que o mundo estará do seu lado enquanto lhe dedicar o que há de melhor dentro de si mesmo.

Fonte: http://www.coladaweb.com/edfisica/judo.htm

Dr. Jigoro Kano

2007-11-21T14:54:00.001-02:00

Jigoro Kano, nasceu em 28 de outubro de 1860 em Mikage , distrito de Hyogo, em uma família abastada que permitiu que ele estudasse na Universidade Imperial de Tóquio. Seu avô era produtor de saquê em Nada, distrito de Shiga, e seu pai proporcionou a construção dos primeiros navios de aço, embarcações costeiras desenhadas para carregar saquê.

Terceiro filho de uma família de cinco irmãos (três homens e duas mulheres), o jovem Jigoro era fraco fisicamente. Na verdade, apanhava tão constantemente que ele resolveu fortalecer –se da melhor forma possível, sendo através dessa busca pela sua própria defesa que acabou levando – o a desenvolver o Judô.

Com apenas 1,50 m de altura e aproximadamente 50 kg, começou a treinar jiu – jitsu aos 17 anos com Ryuji katagiri, mas foi com Hachinosuke Fukuda que ele se desenvolveu na arte. Fukuda aprimorava a técnica através de exercícios formais, ou seja, kata. Seu método era dar explicações dos exercícios, mas concentrava –se em exercícios livres durante as aulas. A ênfase que Jigoro Kano dava ao randori no Judô, surgiu, portanto de Fukuda.

O procedimento do Kodokan de ensinar aos iniciantes a base do Judô, em seguida engaja–lá no randori e somente depois de adquirida uma certa proficiência, ensinar o kata, foi herdado de Fukuda e mais tarde de um outro sensei, chamado Tsunetoshi Tikubo.

Foi durante esses treinamentos de jiu jitsu que jigoro kano “criou” novas técnicas de arremesso e passou a dar mais atenção a meios de transformar o jiu jitsu em um novo método. Enquanto praticava no Centro de Treinamento Tenjin – shinyo, ele enfrentava por diversas vezes um lutador chamado Kenkichi Fukushima, muito maior que ele e que invariavelmente o derrotava. Kano decidiu então estudar tudo o que tinha em mãos, para derrotar Fukushima.

Finalmente, Jigoro chegou a uma nova técnica, quando enfrentou Fukushima novamente, ele se abaixou, alçou seu adversário em seus ombros, girou –o e facilmente jogou –o no tatami, havia surgido então o “kata- guruma”. Outros golpes foram desenvolvidos como uki – goshi e tsuri-komi-goshi. É preciso lembrar que no desenvolvimento de novos golpes, Kano utilizou –se principalmente de elementos da Física, como alavancas, movimento, energia, ponto de equilíbrio, gravidade e transmissão de peso e energia.

A idéia inicial era meramente a de reformar o jiu – jitsu e não o de criar um novo método, Kano estava ciente dos defeitos, mas sentiu que eliminando –os, o jiu –jitsu poderia ser benéfico ao homem, não apenas como arte marcial, mas também como uma forma de educação física assim como de treinamento e disciplina espiritual; ou seja, uma preparação para a vida diária. Portanto, ele eliminou as técnicas perigosas e incorporou técnicas com princípios científicos.

Nos últimos anos de sua vida, Jigoro Kano concentrou –se nos aspectos educacionais e espirituais do Judô, até que o mesmo alcançasse um nível de educação moral e intelectual assim como era uma atividade atlética e método de combate. Na verdade ele referia-se ao Judô como um esporte de três objetivos: educação física, forma de competição e treinamento mental.

Em 1881, Kano graduou-se na Universidade Imperial de Tokyo e logo ganhou um posto como instrutor de literatura em Gakushin, em uma escola exclusiva para a classe nobre japonesa. Jigoro era considerado um educador moderno e estabeleceu as bases no Japão de educação moderna. Seus pensamentos sobre a educação podem ser percebidos em sua declaração: “Nada abaixo do sol é maior do que a educação. Educando uma pessoa e mandando – a para a sociedade, ele contribuirá na extensão de uma centena de gerações a sua frente”.

Jigoro Kano, viajou muito no interesse de organizar uma federação internacional que abrisse as portas para o Judô mundo afora. Apesar de sua devoção ao Judô, Kano era interessado em todos os esportes. Tornou-se o pai do esporte moderno em seu país. Em 1911, fundou a Japan Atletic Association (JAA) e foi seu primeiro presidente. Ao mesmo tempo, foi nomeado o primeiro japonês a ser membro do Comitê Olímpico Internacional e esteve presente na 5º Olimpíada da Era Moderna em Estocolmo em 1912, primeira com a presença japonesa (como membro do Comitê Olímpico Internacional, Kano atendeu todos os Jogos Olímpicos desde 1912 em Estocolmo até 1936 em Berlim).

Em 1935, recebeu o Prêmio Asahi pela extraordinária contribuição no campo das artes, ciências e esporte. Três anos mais tarde, participou de um encontro do COI em Cairo e foi bem sucedido ao ter Tokyo sido escolhida como cidade- sede das Olimpíadas de 1940, em que o Judô seria pela primeira vez incluído no calendário. Devido à Segunda Guerra Mundial, este evento foi cancelado (o Japão sediou uma Olimpíada apenas em 1964). Em seu caminho de casa, Jigoro Kano morreu de pneumonia à bordo do SS Hikawa Maru em 4 de maio de 1938 aos 78 anos de idade.

Um sonho de Jigoro, a Federação Internacional de Judô, tornou-se realidade em 1952. Hoje, mais de seis milhões de pessoas praticam Judô no mundo inteiro.
Jigoro Kano era um perfeccionista, disciplinador e tradicionalista. Mas, ao mesmo tempo inovador, internacional e um homem generoso. Mais importante, foi um famoso educador e o pai do esporte moderno no Japão. Mas, acima de tudo, Jigoro Kano foi o fundador do JUDÔ.

“ Antes e depois de praticar o Judô ou realizar um combate, oponentes cumprimentam-se. O Cumprimento é uma expressão de gratidão e respeito. Com isso, você está agradecendo ao seu oponente a oportunidade que ele proporciona de aperfeiçoar sua técnica”

“ Judô é o caminho para o mais eficiente uso da força física e espiritual. Treinando ataques e defesas, você refina o corpo e a alma e ajuda a fazer do Judô, uma essência espiritual do nosso ser. Deste jeito, você estará apto a aperfeiçoar-se e contribuir com algo para o mundo. Este é o objetivo final da disciplina do Judô.”

Jigoro Kano (1860- 1938)

A História do Judô

2007-11-21T14:19:00.004-02:00

Essa brilhante arte que é o Judô foi criada por um homem chamado Jigoro Kano, que nascera em 18 de outubro de 1863 em Mikage, no Distrito de Hyogo. Terceiro filho de uma família de três meninos e duas meninas. Com 17 anos iniciou o treinamento de Jiu-Jitsu, em 1882 fundou seu próprio Dojo e em 1884 foi fundado o Judô, resultante da conjunção de vários sistemas de Jiu-Jitsu e da introdução de seu fundamento filosófico, foi aí que se deu a fundação do Instituto Kodokan.
Em 1891 casou-se com a filha mais velha de um embaixador coreano. Em 1911 tornou-se presidente da Associação Atlética do Japão e o primeiro representante do Japão no Comitê Olímpico Internacional. Ministro da Educação do Japão.
Jigoro Kano faleceu com 78 anos, em 04 de maio de 1938, de uma pneumonia a bordo do navio Hikawa-Maru que o transportava para o Cairo onde participaria da Assembléia Geral do Comitê Olímpico Internacional.

"Os homens são rivais na competição, porém unidos e amigos através do seu ideal na prática do seu esporte e ainda mais no dia-a-dia." (Jigoro Kano)

O Propósito do Judô
De acordo com Jigoro Kano, o Judô é o caminho para a utilização eficaz das forças físicas e espirituais. Treinando os ataques e defesas, o corpo e a alma se tornam apurados e a essência do Judô torna-se parte do próprio ser. Desse modo o ser aperfeiçoa a si próprio e contribui com alguma coisa para valorizar o mundo. Aqueles que pretendem seguir o caminho do Judô, deve inserir este ensinamento em sua alma.

Início e Desenvolvimento do Judô
O Judô originou-se do Jiu-Jitsu, que por sua vez tem suas raízes ligadas ao povo chinês. No Japão tudo teve início por volta do século XI quando apareceram vários tipos de escolas com técnicas de lutas semelhantes ao Jiu-Jitsu. E cada vez mais o Jiu-Jitsu florecia e atingia o seu pleno desenvolvimento de ataque e defesa.
Nessa época, todas as escolas procuravam se aperfeiçoar no ataque e defesa com as mãos, sem o uso de qualquer arma, devido a proibição do porte de armas brancas imposta pelas autoridades. Por esta razão, todas as escolas se desenvolveram dentro de um esquema de arte marcial, atingindo o auge de sua importância nos séculos XVII a XIX.
Em 1876, na restauração do império japonês, as armas brancas cairam em proibição geral e conseqüente desuso. Grande foi a desorientação e desânimo entre os grandes mestres das artes marciais, e em conseqüência disto, iniciou-se violentas lutas pela sobrevivência das diferentes escolas, e assim, brigas e desafios se repetiam , cada qual procurando sobreviver pela destrição e desmoralização da escola rival.
Houve violência e rivalidade em excesso, e a desonestidade imperava por completo, que acabou decretando o fim do Jiu-Jitsu como arte marcial.
Foi a oportunidade em que apareceu Jigoro Kano, um jovem que já cursara diversas escolas de Jiu-Jitsu, compreendera a necessidade de completar e adaptar a decadente arte marcial, tornando-a uma arte esportiva que florescesse e sobreviveria aos tempos e aos costumes modernos.
Assim pensando, Jigoro Kano, eliminou de tudo o que aprendera, as técnicas violentas, e acrescentou algumas técnicas novas, conservando as mais eficientes de cada escola de Jiu-Jitsu da época.
Ele disciplinou e definiu os objetivos da nova arte, o Judô-Kodokan, desta maneira:

* Cultura e desenvolvimento do físico;
* Cultura e desenvolvimento da vontade e da moral;
* Capacidade de competir vitoriosamente.

Como conseqüência direta do significado destes três objetivos, nenhum praticante poderá considerar-se autêntico e legítimo Judoka sendo brilhante apenas na prática de um dos obejtivos, , por exemplo, o de competir vitoriosamente. O verdadeiro Judoka deve cultuar-se harmoniosamente e igualmente os três objetivos acima definidos pelo mestre Kano.
Não foi fácil para Jigoro Kano libertar a sua arte de propriedade feudal da época, e democratizar para poder entregá-la para a prática, em campos de treinamento do Japão, e mais tarde em todo o mundo. Também não foi fácil para Jigoro Kano firmá-la como arte superior e legítima, pois, muitos foram os que desacreditavam-na e combatiam-na por todos os meios. O reconhecimento veio finalmente a público, quando em 1886 numa competição convocada pelo chefe de política metropolitanade Tokio, o Judô-Kodokan enviou seus 15 melhores representantes para enfrentar os 15 melhores do Jiu-Jitsu, lutadores da escola de Hikosuke Totsuka, na época o expoente máximo do Jiu-Jitsu. O resultado da competição foi incontestável e consagrou definitivamente a escola de Judô-Kodokan : 13 vitórias e 2 empates! A partir daí o Judô não mais deteve em sua gloriosa ascenção e afirmação como arte e esporte completo, sendo hoje modalidade oficial dos jogos olímpicos.
A denominação Judô-Kodokan, segundo explicado pelo seu criador, tem o seguinte significado:

"JU" - quer dizer, gentil, suave;
"DO" - quer dizer, caminho, princípio;
"JUDÔ" -quer dizer, portanto, princípio ou caminho da suavidade.

A palavra Kodokan foi acrescentada para positivamente identificar uma nova fase do esporte, agora mais nobre e espiritual e que não deveria ser confundida apenas no lugar chamado Kodokan.

Espírito do judô
* A juventude foi feita para o heroísmo.
* Conhecer-se é dominar-se, dominar-se é triunfar.
* Somente se aproxima da perfeição quem a procura com constância, sabedoria e sobretudo, humildade.
* Quando verificares, com tristeza, que não sabes nada, terás dado o teu primeiro progresso no aprendizado.
* Nunca se orgulhe de ter vencido um adversário, pois ao que venceste hoje, poderá derrotar-te amanhã.
* A única vitória que perdura é a que se conquista sobre a própria ignorância.
* O Judoka não se aperfeiçoa para lutar, luta para se aperfeiçoar.
* Judoka é aquele que possui inteligência para compreender aquilo que lhe ensinam, paciência para ensinar o que aprendeu aos seus semelhantes, e fé para acreditar naquilo que não compreende.
* Saber cada dia um pouco mais e usá-la todos os dias para o bem, esse é o caminho dos verdadeiros Judokas.
* Praticar o Judô é ensinar a inteligência a pensar com velocidade e exatidão, bem como o corpo a obedecer com precisão.
* O corpo é a arma cuja eficiência depende da precisão com que se usa a inteligência.
* Ceder para vencer.
* Quem teme perder já está vencido.
* Pensar sempre no melhor, trabalhar sempre pelo melhor e esperar somente o melhor.
* Ter tanto entusiasmo e interesse pelo sucesso alheio como dele próprio.
* Viver na certeza de que o mundo estará do seu lado enquanto lhe dedicar o que há de melhor dentro de si mesmo.

Fonte: http://www.coladaweb.com/edfisica/judo.htm

Artes Marciais

2007-11-21T14:16:00.002-02:00

Existem mais de mil formas diferentes de artes marciais espalhadas pelo mundo e que datam de mais de dois mil anos atrás. Quando as artes marciais começaram e onde ninguém sabe realmente. Existem, evidências, porém, de que o treinamento de artes marciais surgiu na era babilônica.

O surgimento das artes marciais orientais é ainda mais obscuro, aceita-se, geralmente que as artes marciais desenvolveram-se na China antiga, com os monges que usavam técnicas de combate sem armas para se protegerem, porém não se sabe que tipo de técnicas foram usadas primeiramente, mas sabe-se que existia a especialização das formas de lutas, a combinação de diferentes formas de lutas eram desconhecidas. Apesar de que os detentores dessas técnicas queriam mantê-las em segredo, através do comércio e da migração, as artes marciais se espalharam da China para o leste. O mais antigo registro sobre as artes marciais é o ¨Nihon Shoki¨que discute as lutas no Japão e data de 720 a .C. Desde então, as artes marciais desenvolveram-se em uma variedade de sistemas que foram precursores das artes marciais modernas. Mesmo com o desenvolvimento dos armamentos, o combate desarmado ainda é praticado por todo o mundo.

Judô Infantil

2007-11-21T14:12:00.000-02:00

A criança ainda em período de desenvolvimento ósseo, com todos os seus órgãos extremamente vulneráveis, não pode e não deve ser submetido a um treinamento que exija grande esforço físico.

A prática de qualquer modalidade esportiva deve ter como finalidade conservar a saúde, melhorar a disciplina e formar o hábito de recrear-se com coisas sadias, fugindo da delinqüência e maus costumes.

A prática do trabalho físico deve, nesse período conseguir da criança, melhor postura corporal e desenvolver-lhe reflexos que venham equilibrar seus impulsos naturais.

Visto sob o aspecto educativo, o Judô deve restringir-se a uma atividade bem orientada, recreativa-educacional, pois a resistência da estrutura óssea e dos músculos que quase nenhuma força possuem, é fraca e o desenvolvimento mental é lento e não muito regular.

"Se alguém empurrar você, puxe-o; se lhe puxarem, empurre-o. Nunca devemos opor resistência a uma força, sempre acompanha-la"

"Aprender a cair sem se machucar é o bê-a-bá desta luta."

(Jigoro Kano)

O que é Judô?

2007-11-21T14:01:00.001-02:00

Quando perguntadas sobre o que é Judô, muitas pessoas diriam que é um esporte Olímpico outro, em uma perspectiva histórica, descreveriam-no como uma extraordinária atividade cultural japonesa. Ainda, outros diriam que é uma arte marcial, sistema de defesa pessoal, ou uma forma de combate. A coleção de técnicas conhecidas por Judô podem ser usadas com propósitos recreativos, de aptidão física ou Educação Física.

Entretanto, o Judô possui um impacto muito profundo nas vidas seus praticantes do que qualquer uma dessas descrições implica. Realmente, todo faixa preta e muitos outros estudantes, entendem que Judô pode ser um modo de vida, possui princípios e objetivos que podem ser vistos como uma evidência da filosofia que pode ser aplicada em todos os aspectos da vida de uma pessoa. Esses princípios podem ser uma força positiva, útil no desenvolvimento do espírito, do comportamento e servindo a humanidade.

Nós podemos dizer que o Judô é uma arte pelos métodos para alcançar a realização individual e a verdadeira expressão própria. Nós podemos, ainda, dizer que Judô é uma ciência porque ele implica em um conjunto de várias leis da natureza: gravidade, fricção, movimento, velocidade, transmissão de peso e a união de forças. Na sua fase mais importante, constitui uma espécie de lógica-maior desenvolvida através da prática e da ascensão verdadeira.

(Watanabe e Avakian - Os Segredos do Judô)

Treinamento

2007-11-20T20:37:00.000-02:00

O Judô se utiliza de diferentes métodos na preparação de seus atletas. Podem-se separar os métodos em dois grupos: gerais e específicos.

Métodos gerais:

Há o treinamento com pesos, corridas, Power Training, Treinamento em Circuito, Treinamento Hipóxico, Treinamento Intervalado, Treinamento em Altitude, elementos de Ginástica Artística, jogos de combate (Sumô, luta livre, com boneco kukla e etc.). Esses métodos foram emprestados de outras modalidades esportivas e seu grau de transferência pode ser questionado pois a cadeia cinética (cadeia de movimentos) envolvida não é a mesma. Entretanto a especialização gera assimetrias musculares (SILVA, 1989), desvios posturais (SANTOS, 1993). Esses desequilíbrios musculares entre os músculos agonistas e antagonistas - estes fazem oposição aos movimentos mais executados na luta, geram lesões (CASTROPIL, 1999). Portanto os métodos gerais possuem vantagens profiláticas na prevenção desses tipos de problema.

Métodos específicos:

Há o Shiai, Randori, Nague-komi (ou nague-ai), Yaku-soku-gueiko, Uchi-komi, Renraku-renka-waza-renshu, Kakari-gueiko, Kaeshi-waza-renshu, Tendoku-renshu, Kata. Hoje em dia existe uma forte tendência a se adotarem principalmente os movimentos da luta na preparação dos atletas, tornando o treinamento cada vez mais específico.

Tipo de treino

1. Shiai
(Administração da luta pela pontuação e o tempo)

2. Randori
(Impor sua forma de luta e defender-se da do outro)

3. Yaku-soku-gueiko
(Preparação e timing em movimento)

4. Nague-komi
(Puxada, entrada e projeção parado, em movimento ou alternadamente com o parceiro)

5. Uchi-komi
(Puxada e entrada parado, em movimento ou alternadamente com o parceiro)

6. Renraku-renka-waza-renshu
(Combinação de ataques)

7. Kakari-gueiko
(Antecipação do ataque e esquiva)

8. Kaeshi-waza-renshu
(Contragolpe)

9. Tendoku-renshu
(Percepção e velocidade de movimento)

TREINAMENTO DAS QUALIDADES FÍSICAS

Antigos estudos alemães, feitos com a estimulação elétrica de músculos de animais recém-mortos, provaram que:

1. Quanto maior for a intensidade do estímulo maior será a sua força de contração.

2. Quanto mais rápida for a freqüência dos estímulos mais rápida será a contração.

3. Conforme se prolonga o estímulo, a velocidade de contração e a força diminuem formando uma curva hiperbólica.

Trabalhos subseqüentes provaram que o mesmo ocorre com o esforço físico durante o exercício. Tal pode ser observado durante os treinamentos de Judô. Quando se tenta manter um trabalho de força ou de velocidade de forma contínua ou intervalada por um período mais prolongado há uma queda no desempenho. Notadamente a força e a velocidade de execução caem por causas fisiológicas. As fontes de energia que formam a molécula de ATP (Adenosina-Tri-Fosfato) ou são depletadas, como no caso da Creatina-Fosfato (CP), ou são quebradas de forma incompleta, como no caso do açúcar (glicose), produzindo acidose e intoxicando o músculo. Portanto o trabalho de força ou de velocidade quando prolongados começam a se transformar em trabalho de resistência.

Aspectos interessantes:

Quando o trabalho de força se prolonga, a capacidade de desempenho máximo diminui e se começa a trabalhar a resistência de força.
Quando o trabalho de velocidade se prolonga, a capacidade de desempenho máximo diminui e se começa a trabalhar a resistência de velocidade.
Quando o trabalho de força precisa ser desenvolvido em velocidade, a sua magnitude diminui e se começa a trabalhar a força rápida, ou, como também são chamadas, a potência ou explosão.

Como já foi dito anteriormente, a potência é que caracteriza o ippon em projeções e isso pode até mesmo ser observado nas regras de arbitragem, pois se faltar essa característica será pontuado um Waza-ari. Entretanto os judocas explodem várias vezes durante a luta e precisam se recuperar satisfatoriamente para continuarem a manter um bom desempenho. Portanto se faz necessário também um trabalho intervalado de potência que permita o judoca manter o ritmo de ataque e defesa sem entrar em fadiga durante todo o tempo de luta e também se recuperar para o próximo combate. Cabe agora falar dos parâmetros que balizam o trabalho de força, velocidade e de resistência e da aplicação desses trabalhos de forma geral e específica no Judô.

Para se trabalhar a força, velocidade ou resistência, bastará alterar os parâmetros abaixo:

Aspectos do exercício:

Intensidade (kg, % do máximo)
Duração (repetições, séries, tempo)
Freqüência (treinos/dia ou treino/semana)
Tipo do exercício (complexidade, variação...)
Aspectos do intervalo Intervalo pp. dito (entre exercícios)
Repouso (day after - de um dia para o outro)

(Mauro Gurgel - Caderno técnico da FPJ sobre Métodos de Preparação Física)

Para mais informações sobre Treinamentos de Judô a Longo Prazo visite:

http://www.judobrasil.com.br/2000/mataruna1.htm